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耳鼻喉科
怎么控制晚上不打呼噜
提问时间:2024-05-09 07:23
|
1人回答
|
26次阅读
打呼噜
呼噜
问题描述:
怎么控制晚上不打呼噜
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-05-09 07:27
想要晚上不打呼噜,可以在平时多加强锻炼,保持好的生活规律,睡觉的时候要采取侧卧位,尤其是右侧卧位是最好的了,如果是因为发胖引起的,要积极的减轻体重并加强运动,要避免烟酒的刺激,尽量的把烟和酒给戒了,饮酒它会加重打呼噜情况。
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