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营养饮食
走路减肥的正确方法
提问时间:2024-10-23 13:31
|
1人回答
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56次阅读
减肥的正确方法
减肥
问题描述:
走路减肥的正确方法
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 13:33
走路减肥的正确方法包括在饭前或饭后半小时内行走,能加快血液循环和肠道蠕动,有助于防止脂肪堆积,达到瘦身效果。若身材肥胖,单纯走路减肥效果可能不明显,此时可选择埋线法,植入可吸收蛋白线至穴位,身体吸收后抑制食欲,实现减肥减脂目标。核心在于通过运动与合理饮食控制相结合,达到健康有效的减肥目的。
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