电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 内科 > 内分泌科

减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

| 1人回答 | 80次阅读

问题描述:
减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

全部回答
1条回答

高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
蛋黄酥的热量很高,油脂含量也很高,所以减肥期间最好不要吃。当然如果只是偶尔吃一次,也是没有关系的,只要不吃太多就好。如果吃了蛋黄酥,需要增加运动量,将蛋黄酥的热量消耗掉。减肥需要时间,也需要有耐力。减肥期间饮食需要清淡,不能吃高热量以及高胆固醇的食物,更不能吃零食。控制饮食21天之后就会逐渐习惯,所以如果想要减肥,一定要有耐力。减肥期间可以多吃饱腹感比较强的食物,比如玉米、麦片等,这些食物热量相对比较低,对于减肥能够起到一定的帮助作用。

其它精选问题

推荐 痛风能用热水泡脚吗

脚痛风在急性发作期,建议患者不要用热水泡脚,这样会加重患者的痛风症状。因此,急性痛风发作时不能用热水泡脚,应该进行冰敷,冰敷可以使局部炎症减轻以及起到消肿的作用。过于肥胖的患者,日常生活当中应该积极运动控制体重,一按照医生的嘱咐服用药物,尽快降低尿酸。

相关阅读精选

点击查看更多