腰椎管狭窄患者可以做哪些运动

提问时间：2024-11-04 10:01 | 1人回答 | 80次阅读

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腰椎管狭窄患者可以做哪些运动

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徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-11-04 10:06

腰椎管狭窄患者可以做柔和的肌肉功能锻炼和腹肌锻炼。椎管狭窄患者最典型的症状就是间歇性跛行，就是在行走一段距离后，出现下肢的腿疼、腿麻，而休息后，这些腿疼和腿麻的症状得到缓解，此时患者往往采取一些前屈性的体位，这些症状才能得到缓解，而在于后伸体位时，患者症状反而加重。所以有些方法比如：燕儿飞的方法对于腰椎管狭窄症患者来说并不适合，因为在背伸时硬膜囊或神经受到的压迫更为严重，所以患者的症状会出现严重或诱发一些症状，所以不推荐患者常规采用这些背伸的肌力锻炼的方法，相对来说采取些柔和的肌肉功能锻炼，并可增加腹肌锻炼，同时这些方法可以稳定患者的脊柱。

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