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股骨头坏死康复后如何锻炼

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股骨头坏死康复后该怎么锻炼

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
可以进行站立位或者是侧卧位进行向外摆腿,每天3~5组,每次做10~15个,也可以在屈伸和外展训练的过程中,内外旋的功能也应该得到一定程度的保护。髋关节屈伸活动的锻炼,每次做10~15个,每天做3~5组,屈髋超过90度,以保留髋关节的功能。

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