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骨质疏松饮食禁忌

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骨质疏松饮食禁忌

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
骨质疏松患者主要是不能吃一些增加肾脏对钙的排泄、抑制肠道对钙的吸收,影响维生素D活性物质的代谢的食物。骨质疏松患者应避免服用菠菜、苋菜等含草酸多的食物,因为草酸和钙结合,会形成草酸钙,从而影响钙的吸收。患者不要吃太多瘦肉,肉中含磷,也会影响钙的吸收。患者尽量不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料,会影响胃肠道吸收钙质。患者不宜吃得过甜、过咸或过于油腻,将会导致钙质的丢失。患者还要忌烟酒,其中吸烟可影响骨的合成,而饮酒过度会影响骨骼的新陈代谢。

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