电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
>
营养饮食
一天三顿怎么吃最减肥
提问时间:2024-06-18 17:08
|
1人回答
|
48次阅读
减肥
问题描述:
一天三顿怎么吃最减肥
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-18 17:10
根据自己的活动量及基础代谢,到网上搜一下每天应该摄入的热量是多少,然后根据自己平时的食物给自己定量,每天摄入的热量不要多于自己需要的热量,还有一定要多喝水。一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动。然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合。
上一个:
胡萝卜和银耳能一起吃吗
下一个:
喝多了吐出来的是粉色的是什么原因
其它精选问题
推荐
肾病喝什么牛奶好?
2024-10-10 21:02
肾病患者最好喝脱脂牛奶,如果属于肾病早期,尿蛋白定量不高,肾功能是正常的(尿素,尿酸,肌酐正常),可以正常喝牛奶,脱脂的更好。如果尿蛋白定量大于3500毫克每天,不建议一天喝过多的牛奶,每天250毫升就行,不然容易引起尿蛋白升高,进而加重肾损伤。
肌腱断裂吃什么补
2024-10-10 20:26
晚期肺癌吃什么食物好
2024-10-10 20:06
胃炎吃哪些蔬菜最好?
2024-10-10 20:01
肠瘘患者有什么生活禁忌吗
2024-10-10 19:49
脸抽脂肪后需要忌口哪些食物不能吃
2024-10-10 19:46
胃疼能喝糖水吗?
2024-10-10 19:43
专业臀部抽脂减肥术?
2024-10-10 19:37
胃炎可以吃什么水果
2024-10-10 19:08
脑梗吃什么食物好得快
2024-10-10 18:16
胆汁反流能喝牛奶吗
2024-10-10 18:00
假体垫下巴打麻药疼吗
2024-10-09 21:58
肾癌是如何分期的
2024-10-09 22:01
脊椎扭伤怎么办
2024-10-09 22:06
做了吸脂手术能不能喝咖啡呢?
2024-10-09 22:19
做完假体隆鼻那个定型的怎么拆
2024-10-09 21:52
无痕去眼袋后遗症有什么呢
2024-10-09 22:19
脑血管堵塞严重吗
2024-10-09 21:39
割双眼皮第二天没有清理血痂会怎么样
2024-10-09 22:08
做完狐臭手术两个月了,可以用脱毛膏吗
2024-10-09 21:21
肺大泡破裂危险吗
2024-10-09 21:52
相关阅读精选
减肥经验
适合懒人的减肥方法有哪些
一般没有最适合懒人的减肥方法,可以通过饮食控制、间接性断、流产增加日常活动量、睡眠充足以及使用小技巧减少食量等方法进行减...
#
减肥
#
减肥方法
#
减肥方法有哪些
2024-10-10
神经内科
吃减肥药晚上睡不着白天也不困
吃减肥药晚上睡不着白天也不困,可能是精神刺激、药物副作用、神经衰弱、自主神经紊乱、抑郁症等因素引起的,可以在医生的指导下...
#
吃减肥药
#
减肥
#
减肥药
#
睡不着
2024-10-09
中医养生
荞麦面真的可以减肥吗
荞麦面一般可以辅助减肥,也有助于维持健康的体重,但是荞麦面本身并不是一种减肥的食品,荞麦面对减肥有帮助,主要是因为低热量...
#
减肥
#
减肥吗
2024-10-07
消化内科
养胃与减肥之间,互相矛盾吗
养胃和减肥之间并不一定互相矛盾,关键在于采取合理的方法和平衡的饮食。养胃通常指的是通过改善饮食习惯和选择易于消化的食物来...
#
养胃
#
减肥
2024-10-03
内分泌科
高胰岛素血症如何减肥
高胰岛素血症可以通过饮食调理、运动保健、心理调理、针灸治疗、药物治疗等方式进行减肥,具体建议可遵医嘱。具体如下:1、饮食??...
#
胰岛素
#
如何减肥
#
减肥
2024-10-07
妇科
女人在35岁后好的减肥方法
女人在35岁后减肥,没有最好的方法。女性在35岁后,由于新陈代谢减缓、生活习惯改变以及激素水平变化,减肥变得更加困难。有效的??...
#
女人
#
好的减肥方法
#
减肥
#
减肥方法
2024-10-05
皮肤性病科
减肥期间身上出现淤青
减肥期间身上出现淤青可能是由于血液循环不畅、外伤、维生素C缺乏症、血友病等原因导致的。建议及时去医院就诊,在医生面诊后结??...
#
减肥
#
减肥期间
2024-10-07
中医养生
湿气重肚子大怎么减肥
针对湿气重且肚子较大的情况,减肥时不仅需要关注体重的下降,更要注重体内湿气的调理与排出,具体方法包括调整饮食,减少湿气摄...
#
湿气
#
湿气重
#
肚子
#
肚子大
#
怎么减肥
#
减肥
2024-10-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
牛皮癣、病毒性出血热、阴道斜隔
北京市回民医院
擅长:
轻微脑震荡、老年肺结核、意识障碍
北京大学第三医院
擅长:
矽肺、镍皮炎、风湿热
减肥
-相关问题
脂肪肝通过减肥可以逆转吗
鸡蛋牛奶减肥吗
香蕉皮可以减肥吗
肾亏影响减肥吗
腹部吸脂减肥效果好不好?
360吸脂减肥好么
抽脂手术减肥有效吗?
吸脂减肥后会反弹吗?
更好吸脂减肥医院有哪些?
水动力吸脂减肥瘦臀怎么样?
用药指导
减肥小窍门一天减一斤 夏天减肥最好方法
2022-10-29
21天减肥法该怎么吃 21天减肥法第三阶段食谱
2022-12-18
夏天怎么减肥最快 夏天减肥吃什么食物好
2022-10-29
三天内最多能瘦多少斤 三天减肥法能减几斤
2023-01-03
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
2023-09-12
肾骨胶囊可以治疗佝偻病吗 肾骨胶囊的功效与作用
2023-10-02
孕妇能吃复方蒲芩胶囊吗 复方蒲芩胶囊的注意事项有哪些
2023-10-09
脑康泰胶囊几盒一个疗程 脑康泰胶囊有什么不良反应吗
2023-10-09
医院动态
西安排行榜前十好的植发医院值得推荐
西安排行榜前十好的植发医院推荐随着社会压力的增加,脱发问题日益严重...
南昌治疗银屑病专业的医院 南昌哪家医院看银屑病好
天津市激光去青春痘医院排名榜榜单盘点
重庆植发正规医院榜单汇总
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状
hth华体会体育·(中国)平台官方网站
|
乐动体育中国有限公司☻
|
安博·体育
|
电竞游戏官网
|
安博在线
|
米兰·体育
|
星空体育
|
ky开云体育·(中国)平台官方网站
|
开云(中国)Kaiyun·官方网站
|