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糖尿病能喝纯牛奶吗

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糖尿病能喝纯牛奶吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
糖尿病患者可以适量饮用纯牛奶,建议每日摄入量不超过200ml,纯牛奶富含多种维生素和矿物质,有助于维持身体正常运作及改善睡眠质量。饮用时应注意避免与巧克力、菠菜、柠檬等食物同食,对纯牛奶过敏或有肾结石、乳糖不耐受者应谨慎饮用。同时,糖尿病患者应遵循低糖饮食原则,避免摄入生冷辛辣刺激性食物,适量运动,以有效缓解糖尿病症状。

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糖尿病患者饮酒需谨慎,应根据个人血糖控制状况和肝功能决定。当血糖水平较高、控制不佳或肝功能受损时,不宜饮酒,因其可能升高体内热量,增加代谢负担,不利疾病恢复。相反,若血糖稳定且肝功能正常,可以少量饮酒,但应避免高油脂、刺激性食物,遵医嘱治疗,以预防病情恶化。

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