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女性腰肌劳损怎么锻炼恢复
提问时间:2022-05-04 06:26
|
1人回答
|
44次阅读
腰肌劳损
锻炼
问题描述:
女性腰肌劳损怎么锻炼恢复
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-04 06:27
腰肌劳损主要是腰椎的退行性改变或者是长时间久坐弯腰以后导致的,会导致腰部疼痛活动受限制,女性腰肌劳损的话,可以考虑做一些腰背肌的锻炼,比如拱桥式的腰背肌锻炼,或者小燕飞的腰背肌锻炼来恢复腰肌劳损
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