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女性腰肌劳损怎么锻炼恢复

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女性腰肌劳损怎么锻炼恢复

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
腰肌劳损主要是腰椎的退行性改变或者是长时间久坐弯腰以后导致的,会导致腰部疼痛活动受限制,女性腰肌劳损的话,可以考虑做一些腰背肌的锻炼,比如拱桥式的腰背肌锻炼,或者小燕飞的腰背肌锻炼来恢复腰肌劳损

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肌酐是肌肉在人体内代谢的产物。主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种,外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物;内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。血清肌酐的浓度变化主要由肾小球的滤过能力,即肾小球滤过率来决定。意见建议:你的情况属于肌酐偏高,导致肌酐偏高的主要应用是肾小球的病变,比如慢性肾小球肾炎等,你目前的情况不是太严重,但是需要及时通过药物等方法治疗,另外,注意多休息,饮食要清淡,避免进食过多的动物类食物。

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