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乌青鱼适合小孩子吃吗

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乌青鱼适合小孩子吃吗

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
乌青鱼肉质滑嫩,味道鲜美,含有丰富营养,适合小孩子食用。但需注意,患有皮肤病的孩子不宜食用,且不能过量,避免增加胃部负担。乌青鱼易做成汤,便于孩子吸收营养,同时丰富的DHA有助于促进孩子大脑发育。

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