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如何快速进入睡眠状态?
提问时间:2024-06-15 06:05
|
1人回答
|
99次阅读
睡眠
问题描述:
如何快速进入睡眠状态?
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
回答时间:2024-06-15 06:08
根据你的叙述,快速进入睡眠状态首先放松心情,不要有心事,另外养成健康的作息习惯,慢慢会改善的,祝你健康同时遵循病员讲诉的病症,建议你看按时作息,要多喝水。
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