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肌肉拉伤跟酸痛的区别有哪些

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肌肉拉伤跟酸痛的区别有哪些

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
肌肉拉伤和酸痛在本质上区别很大。肌肉拉伤就是肌肉纤维损伤,周边软组织也遭到了损害,导致活动受阻且恢复时间长。有时可目测到的水肿或是积液现象。酸痛通常是大量运动或劳损导致肌肉不自主的颤抖的现象,且短暂休息后就可以正常运动。无论是肌肉拉伤还是酸痛恢复都要注意饮食,控制好运动量,平时多按摩以防旧伤复发。

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