玄米茶的功效与作用
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问题描述：
我今年24岁,最近也不知为什么总是有便秘的情况,很是不舒服,听朋友说可服用一些玄米茶来缓解,请问医生,玄米茶有哪些功效与作用呢？
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
您好：玄米茶,是日韩风味绿茶饮品。既有日本传统绿茶淡淡的幽香,又蕴含特制的烘炒米香。玄米茶的功效与作用：1、润肠通便,因为玄米茶中含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,并能在肠道内吸水膨胀,从而达到缓解便秘的效果。2、消除疲劳,因为玄米茶的气味很香,尤其对于上班族来说,平时适当喝些玄米茶可有效消除疲劳。3、降三高,因为玄米茶是由绿茶和糙米制作而成,且糙米中含有不饱和脂肪酸、纤维素,能促进体内胆固醇的代谢。4、增强免疫力,因为玄米茶中含有维生素C、B、E以及钙、钾等营养成分,可为人体补充所需的营养物质。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
