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哺乳期不能吃什么食物

提问时间：2023-05-08 09:29 | 1人回答 | 42次阅读

哺乳期哺乳食物

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哺乳期不能吃什么食物

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小禾科普

小禾科普电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)健康科普平台主任医师回答时间：2023-05-08 09:41

先前奶水都比较充足，上个星期拉肚子，一个星期后奶水明显减少，证明你没甚么大的问题，你可以通过食疗来摆平。产后缺乳宜食:1、含有维E的食物;2、含有蛋白质、糖类、和维生素的食物。如豆浆、牛奶、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等，宜多吃并多喝汤，多补点骨头汤，鱼汤，海带汤;3、啤酒，产妇足量的喝啤酒，能降低血清催乳素的浓度，增进乳汁分泌期望能有所协助。

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