根据你的情况，才服食一天是不能够瞧出疗效的所以需要有专心服食。同时每晚泡泡脚，增进血液循环，纾解操劳，也有利于深度睡眠。平时要留意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，豆制品等。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在用药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意救治期间防止性生活，多留意清洁。