丰胸的食物主要有以下几类，1、木瓜，鱼肉及奶制品等含丰富蛋白质的食物，2、黄豆，花生，杏仁等坚果类的食物，是有效的健胸产品，3、橙子，葡萄，西柚及蕃茄等富含维生素的食物，可以防止胸部变形，4、芹菜，核桃以及红豆等富含维生素的食物有助胸部发育。