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我属于脂肪性肥胖。怎样才能瘦

脂肪性肥胖,想要瘦下来一定要通过一些饮食控制,增加运动锻炼,一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,荤素搭配,营养均衡,适当锻炼身体,提高身体免疫力,经常锻炼身体,也是在控制这种情况,可以有效的起到减肥的作用,但是一定要坚持持之以恒才可以起到改善肥胖。