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男士减肥食谱是哪些

男士在节食的时候首先要留意,必须少摄取高油脂,高脂肪以及高糖分的食物,比如说油炸食品,膨化食品以及糖类蛋糕类的食物,必须少吃,男士节食的时候尽量要少饮用咖啡浓茶和酒类,也是可以协助节食的,另外如果男士在节食的同时能增加活动,那么节食的效果会更好。