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脑神经衰弱怎么办

脑神经衰弱通常会表现为失眠,伴随焦虑及脑力和体力的衰竭表现。脑力衰竭表现主要为记忆力下降,注意力不集中,反应迟钝。体力衰竭表现主要在于乏力。对此类患者重点在药物治疗、生活习惯改变以及心理治疗。此类患者需要养成良好的睡眠习惯、规律作息、按时入眠、睡前不要喝咖啡、茶、酒等兴奋性饮料。睡前不要看手机、看电视剧等容易引起兴奋的事。白天适当的运动及晒太阳补充人体褪黑素,帮助恢复睡眠节律。药物包括右佐匹克隆及阿普唑仑调整睡眠,改善睡眠质量,也可以使用5羟色胺再摄取抑制剂调整情绪。另外,神经衰弱可以请心理科医生进行心理治疗,临床疗效较好。