看手机时间长眼睛模糊，要保持合理的用眼习惯，控制使用手机等电子产品的时间；多到户外活动，看远处；做眼保健操。看手机时间长了出现眼睛模糊，如果是在夜间黑暗处去手机，对于眼睛的伤害可能就更大。最主要的原因是由于眼睛干涩，看手机的时候往往距离比较近，注意力比较集中，所以眨眼的频率会下降。正常眼睛表面是由分泌的泪液作为保护膜，具有保护眼表的作用，而且能够遮盖眼睛表面凹凸不平的地方，使看东西能够清楚。长时间看手机，这层泪膜就会变得干燥破裂，因此会出现短时间内的视物模糊，并且伴有其疲劳症状，比如眼睛的干涩、酸胀，还可能出现头晕、头痛，也可能有眼睛的异物感、怕光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致。出现了这些情况以后，最主要的是要保持合理的用眼习惯，控制使用手机这些电子产品的时间，才能改善症状。所以说合理的用眼是很关键的。看手机二三十分钟以后就要让眼睛休息一会，并且在看手机的时候也应该注意主动性地眨眼，避免泪膜出现破裂，导致干眼、视物模糊的症状。其次长时间的看手机，眨眼少，眼睛表面会干，会出现干眼，要让眼睛休息，多到户外活动，看远处。在此基础上，可以适当的做眼保健操，也可以点一些缓解疲劳的眼药水，包括人工泪液等等。如果时间长还是没有明显的缓解，这就要到医院去做眼部的检查，看看是不是也有屈光不正的问题。如果也出现了眼睛的其问题，也要做相应的治疗。

花眼即老视，随着年龄的增加，晶体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能下降，一般40岁左右出现，当患者出现老视时，是一种正常的生理表现，不要太过紧张，只需按时佩戴老花镜即可，佩戴合适花镜，可以缓解视疲劳情况，因患者随着年龄的增长，老视的度数会逐渐加深，所以佩戴花镜时需精确检测佩戴镜片的度数，一般配镜时选择患者常规的阅读距离。也可选择佩戴角膜接触镜，但操作较为复杂，费用昂贵，目前还有手术治疗老视，所有老视手术均无法保持持久性，无法改变真正生理意义上的调节能力的变化，并且术后存在屈光度数回退、欠矫或过矫及眩光可能，而在药物方面，目前没有特效治疗老视的药物。

老花眼就是我们日常生活中所说的老视，老视是一种机体老化的正常表现，主要原因是因为随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能的下降，一般老视出现的年龄在40岁左右，目前对于老花眼的治疗，比较常见为佩戴框架眼镜，并且价格低廉，较为方便，也可佩戴角膜塑形镜，分为软性和硬性角膜塑形镜，佩戴较为复杂，费用昂贵。手术治疗包括角膜屈光手术、晶状体屈光手术及巩膜屈光手术，所有老视手术均无法保持持久性，无法改变真正生理意义上的调节能力的变化，并且术后存在屈光度数回退、欠矫或过矫及眩光可能，而在药物方面，目前没有特效治疗老视的药物。

老花眼即老视，是人类正常的生理过程，无论近视眼、远视眼还是正视眼都会出现不同程度的老视。老视的本质是调节能力的下降，主要表现为视疲劳和近距离阅读困难。随着人口日趋老龄化，老视人群越来越多，传统上老视的矫正是通过佩戴老花镜来解决的，单随着老年人对生活质量要求的提高，老视手术治疗逐渐成熟。目前比较成熟的老视手术有准分子激光手术、传导性角膜成形术、飞秒激光INTRACOR等。这类手术从几千到一两万不等。伴随白内障手术的成熟及多功能人工晶体的出现，在摘除白内障的同时植入多焦点人工晶体，可以获得一个较好的近视力及远视力，可以在一定程度上缓解老视的症状，这类手术根据晶体种类不同价格不一。

老花眼是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，是人们步入中年以后必然出现的视觉问题，是身体开始衰老的一个信号，随着年龄的增长，硬化增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，45岁开始视力模糊100度。老花眼的治疗是验光配镜，在排除近视远视的因素后，你既能看清近物，又无不适现象，便可配用眼镜，适合老年人的老花镜一般从100度开始，以后每年需要验光检查，每五年增加五十度，应该把屈光不正去掉，若老花镜度数提高较快而频繁换镜，应该去眼科做一下检查，对于人体衰老的规律，中医在很久以前就有这个认识，老花眼主要源于脾、胃、肝、肾的自然衰老，脏腑的精气不能上输营养眼睛。