一旦出现便秘，为了缓解症状，大部分患者可能会自行购买并服用药物，但往往会因服药不当而导致症状加重。因此一旦出现便秘，应及时就医，接受合理诊疗，并在医生指导下养成良好的饮食习惯，争取早日康复，培养合理的饮食习惯。日常饮食应适当增加海藻类蔬菜、谷类、水果、发酵食品等食物摄入，足量饮水并适量运动。

便秘是临床的一种常见症状，指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次，严重者甚至长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯，同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯，适当进行腹部按摩，促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状，例如汉森四磨汤，这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌，改善胃肠功能，对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果，包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善，且便秘的症状已经严重影响工作生活时，不能掉以轻心，建议前往医院，结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度，选择合适的手术治疗方法。

经常便秘的人能吃洋葱。洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠，可治食欲不振、大便不畅等病症。洋葱中含有硫磺，硫磺在大肠能与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。洋葱中丰富的可溶性食物纤维能刺激大肠，让大肠运动更旺盛，有效改善常见的便秘症状。另外，便秘要调整生活方式，合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄人，适度运动，对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好的排便习惯，结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害，长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病，但后者与肿瘤的关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药，不要长期使用。

舒泰清可以治疗便秘，但是也不可长期服用，药有一定的副作用。舒泰清喝了1小时左右就会大便，舒泰清也叫复方聚乙二醇电解质散，这种药物不仅能治疗便秘，也具有清理肠道的作用。不少人在进行肠镜检查前，由于需要清理肠道，因此需要服用舒泰清。舒泰清在大剂量服用后，在1小时左右患者肠道蠕动速度会增加，肠道中的内容物会由于肠道刺激，因此会快速排泄。但有些人是用于治疗便秘疾病，属于小剂量服用，小剂量服用作用时间会相对较长，具体排便次数会因便秘程度而有一定关系，但在24小时左右都会排便。由于部分人在服用舒泰清时会出现副作用，因此尽量在医生指导下使用，并且在出现副作用时，需停止药物。另外，便秘患者在治疗同时，也要注意以下生活方式的调理：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃苹果1个，或每餐前吃香蕉1-3根。

便秘常吃的西药是果导片或聚乙二醇之类的。中药方面，轻度便秘可选用麻仁丸、麻仁软胶囊等润肠通便中成药。如症状较重，持续时间比较长，可在医生的指导下服用番泻叶和大黄之类的通便药物。但是由于大黄和番泻叶含有蒽醌类的物质容易引起成瘾性和依赖性不宜长期使用。另外，要注意多吃水果，特别是富含纤维素较多的水果和食物。比如：火龙果、柚子、香蕉等。食物可以多吃一些，如红薯、坚果之类的物质。通过饮食调整帮助大便排出是最安全的，药物不可长期使用。