最常见有以下几个原因：第一、饮食结构不太合理，出现的大量的摄入产气的食物。第二、胃肠道的动力比以前增快了，所以就出现了比较尴尬的咕噜咕噜叫还排气放屁。饮食结构不太合理，最常见的就是说吃上了太多的容易产气的食物，有哪些食物是容易产气的，日常生活当中包括豆制品、奶制品、薯类、包菜。还可能有一部分人对牛奶不耐受，豆制品比如豆浆、豆腐脑、豆腐皮，其实都是日常生活当中百姓特别喜欢吃的食物，确确实实好多人吃了之后，肠道的分解功能稍稍弱一点，所以吃了豆制品之后，就特别容易排气。薯类，比如说红薯、白薯等等，好多人都有经验，今天吃了红薯，第二天可能就不停的排气放屁，特别尴尬，最主要的还是肠道的所谓的功能弱，然后薯类也容易产生甲烷，就会出现一个长久的咕噜咕噜叫，排气、放屁。还有一些食物，包括选新的包菜、牛奶吃了之后也容易让人咕噜咕噜叫还排气、放屁。肠道的功能过于亢进的一个情况，比如说甲状腺功能亢进，引起了全消化道，包括胃肠道蠕动增加，也会出现肚子咕噜咕噜叫，排气、放屁会让人觉得特别的尴尬。如果出现了这个情况之后，第一时间就得调整一下自己的饮食结构，减少豆制品、奶制品、薯类，有一部分同志可能还包括包菜和牛奶这些情况少吃一点。如果调整了饮食结构之后，还有这些情况，建议您去消化科看一看，是否需要做一个腹部的超声，做一个结肠镜，看看有没有器质性的病变，查甲状腺的相关指标，看看有没有甲状腺功能亢进的情况。

这个因人而异。如果是单纯的饮食相关的一些因素，比如我们摄入了豆制品、奶制品、产气的薯类这些食物，我们可能单纯的从饮食上把这些食物给避开，再加上一点点胃肠道的动力的药物，比如莫沙必利，或者再加上一些培菲康这一类促进胃肠道产生肠道有益菌群的药物，可能一两天腹胀的症状就会得到很好的改善。但是如果是其他的一些严重的一些疾病，比如妇科肿瘤好多会合并有肠胀气，因为卵巢顶着肠道会引起蠕动的障碍；比如肝硬化如果合并有大量的腹水，整个肠道就泡在腹水里面造成蠕动障碍。这一类的比较严重的基础疾病或者是肿瘤性疾病，它的肠胀气可能就很难恢复甚至一直存在。

每个人大便的时候都会发现大便后用水冲之后会有一些水泡泡、水沫沫出现，这个其实比较常见。如果平时都有，那我们现在有情况也认为是基本正常的，它的主要成分主要就是动物蛋白或者是植物蛋白不能够充分的被我们的肠道胆汁所消化溶解，用水一冲可能就出现泡沫。但是我们需要警惕，如果是以前没有而最近出现了，那除了考虑我们一次性摄入了较多的动物或者是植物蛋白之外，需要警惕会不会合并有肠道的感染炎症甚至肿瘤的情况。那医生就建议您查血常规、便常规，甚至可能还建议您做大肠镜的检查。

消化不良首先来说的话，它是和饮食相关性的一个疾病，第一个就是说我们要避免暴饮暴食或者不吃早餐，或者是老吃宵夜这些，不太好的一些习惯。第二个呢，我们有一些产气或者是容易产气（比如）豆类或者是包菜类的食物，这一类食物理论上讲会产生了腹腔的积气，会导致这些细菌的发酵，从而引起腹胀，甚至所引起的腹痛这些症状，第三个有些特别的一些食物如果说是患者在进食之后的话会出现腹痛，比如说，牛奶，比如说咖啡，比如说辛辣刺激的一些食物，那我们需要尽量的去把这些食物避免掉，如果有条件的话，还可以去做一些食物的过敏原的检查，比如说鱼、虾、豆、奶、鸡蛋等等，这些的话我们临床上都碰到过，有的时候是和患者腹痛腹胀这些症状是明确相关的，然后还有一个比较特殊的一些疾病，以前也会容易误诊成为叫功能性消化不良。有的是吃完那种米糠之后会出现腹痛腹泻，事实上的话，我们不能叫做功能性消化不良，是一个其他的比较很少见的疾病，所以总体来说的话功能性消化不良，有的可以通过饮食的改善，能够使症状得到改善，而有的通过饮食的改善也不能够使症状得到改善，那个就得需要考虑其他的病因学，比如说会不会有心身相关的一些疾病，（例如）焦虑、抑郁、失眠状态。

肠胃消化不好通常分为器质性的和功能性的，应该调整饮食和作息，口服药物对胃进行养护治疗。首先器质性的肠胃消化不好，建议患者在出现餐后腹胀、腹痛、早饱亦或是食欲差等表现时，先到医院进行胃镜等相关检查，确诊是胃部疾病造成，再进行抑酸，促进胃动力，保护胃黏膜的对症治疗，若出现幽门螺旋杆菌感染，则建议给予根除幽门螺旋杆菌根除治疗，以防止胃病复发。其次是功能性的肠胃消化不好，建议少食辛辣刺激、生冷食物，多吃大枣、枸杞等暖胃食物。不要熬夜，多进行户外运动，增强免疫力，提高机体抗病能力。