降低龟头敏感度的方法有口服药物、心理行为治疗、使用避孕套、局部用药、选择性阴茎背神经切断手术等，具体的方法可咨询医生。男性龟头过度敏感容易导致性生活早泄，需在医生指导下治疗。口服药物有抗抑郁药物如5-羟色胺重摄取抑制剂达泊西汀；治疗阳萎药物西地那非、他达那非等。心理行为治疗，通过性感集中训练等方法，掌握性技巧，降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。局部使用局麻药利多卡因喷雾剂或软膏剂也可以延长射精潜伏期。使用避孕套可降低对阴茎头的刺激。此外，还可以通过包皮环切手术或者先择性阴茎背神经切断手术来降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，但这种方法有争议。具体的治疗方法要找医生进行相关检查评估，与医生充分沟通后确定。

延迟射精方法包括行为控制、药物治疗、脱敏治疗等。行为上尽可能规律性生活，增加性生活次数，降低易冲动射精，分散注意力，前戏带避孕套等。效果不理想还可口服药物如达泊西汀，外用复方利多卡因凝胶等提高控制力，降低敏感性。脱敏治疗需要一定的经济及时间上的条件。延迟射精的时间可以尽可能的让性生活规律，增加性生活次数，逐渐降低性生活过程中易冲动的射精。另外在性生活中要适当的采取一些技巧，包括分散注意力、前戏带避孕套等方法都是可以采用的。效果不理想还可自己试着用一些药，口服药如达泊西汀，外用药有复方利多卡因凝胶或者别的含有麻醉剂成分的乳膏、喷雾剂，药物可以提高控制力，降低敏感性，当然时间就可以延长。也可采取一些别的方法，包括脱敏治疗，但是脱敏治疗需要一定的条件，包括经济上的条件以及时间上的条件。

早泄的患者在服药期间可以正常的性生活，而且在服药期间，就是为了性生活才服药，没有性生活的话，服药意义不大。早泄绝大多数人是健康人，健康人出现了神经的过度兴奋，过度敏感才导致早泄。这个时候服用药物只是为了改善症状，因为早泄绝大多数人通过检查，包括激素的检查、肝肾功能的检查、前列腺的检查等等，绝大多数人他可能是正常的。为什么会出现早泄？也就是我们说的原发性早泄，这个跟基因缺陷有关系，就是中枢神经的5-羟色胺神经，基因缺陷，神经出问题了，功能出问题了，射精的控制力下降，这个时候要改善的，不是说把神经整体的改善而是把它引起的症状改善了，让性生活满意，所以早泄的治疗，就是改善性生活的质量。在性生活的过程中用药，而不是提前用药，所以在用药过程中是要正常性生活，规律的性生活。

锻炼身体可以治疗早泄，但是效果如何要根据个人的身体判断，有一定的个体差异。体育锻炼对身体有好处，能够促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以预防各种疾病的出现。如果出现的是继发性的早泄，适当锻炼身体能够改善早泄症状。男性出现阳痿早泄后可以在医生的指导下进行药物调理，比如可以服用补肾养生的药物，同时还可以进行饮食调理和康复训练，适当的进行瑜伽锻炼、慢跑、慢走，都对身体有好处，都能够缓解疾病症状。平时还要养成良好的生活习惯，不要经常自慰或同房。

勃起不坚，中医讲是举而不坚、坚而不硬。可把勃起比喻水库装水一样，水库装满了就起来了、坚硬了，水库装不满就举而不坚。举而不坚就是说患者血液冲的不够，血液冲的不够里面要分为功能性和器质性，功能性的可能是环境不好、心情不好、劳累导致的不坚硬，突然一下不行了。所谓的器质性，患者有糖尿病、高血压等等，病程比较长，不坚可能是动脉供血不足、有静脉瘘、神经有损伤，还有平滑肌的情况。所以，举而不坚总体来说，分为是功能性和器质性的原因。