第一、就是观察，对着镜子，观察乳腺的位置、形态和皮肤有没有改变，双手举过头颈，双手抱到脑后以后，双臂使劲的往前压，这时候观看乳腺的形态有没有变化，然后慢慢地转动身体，看乳腺的外周部分有没有变化，最后双手插腰慢慢地转动身体，观察乳头、乳房有没有洼陷，乳腺的皮肤有没有破损、脱屑，乳头有没有溢液，这是第一步观察。第二、触摸，怎么触摸，依次检测左侧乳房和右侧乳房，比如要检测左侧乳房，首先左手举起放到脑后，用右手把轻轻地检查乳房，五指并拢用掌面，轻轻地放在乳腺上面，用掌面依次检查乳腺的外上、外下、内下、内上以及乳头部五个部分，轻轻地摸按，看有没有结节或者是包块，如果有及时去找医生就诊。

一般乳腺癌容易复发的病例需要满足以下条件之一：一、癌细胞分化差，病理分级为III级，三阴乳腺癌患者虽经手术切除，但术后仍然容易复发。二、乳腺癌手术时的分期较晚，属于局部晚期乳腺癌，术后患者没有做规范的术后化疗、内分泌以及辅助放疗等抗肿瘤治疗。三、乳腺癌保乳切除术后，没有做术后规范的放射治疗，也会出现容易复发的情况。如果没有上述情况存在，则乳腺癌术后复发的几率并不高，患者总体预后相对较好。

乳腺癌患者的复发率有部分患者是较高的，但有的患者很少发生复发。乳腺癌患者复发率的高低，临床上受到多种因素的影响。复发率高的乳腺癌预后以及生存期明显差于复发率低的患者。因此为了改善乳腺癌患者的预后，提高患者生存率，可以采用以下的一些措施来降低乳腺癌复发率。一、早期发现乳腺癌，并且尽早采取根治性治疗手段。二、三阴型乳腺癌患者尽早手术，术后行规范的放化疗等综合治疗措施。三、对于激素受体阳性乳腺癌要保证足量，以及足够疗程的内分泌治疗。四、Her-2阳性乳腺癌也要采用完善的术后辅助靶向治疗措施。

乳腺癌术后有些患者需要接受化疗来完成肿瘤的综合治疗，化疗时有如下注意事项：一、密切观察术后各种不良反应的情况。化疗后每周需要复查血常规、肝肾功的指标，了解是否存在化疗后骨髓抑制、肝损害、肾脏损害等。一旦有发现可以及时调整治疗，给予治疗处理。二、化疗药物注射部位观察血管是否有闭锁，局部是否有药物外渗等情况发生，为了减少药物的局部血管刺激，可以采取化疗前深静脉置管的方法预防。三、化疗后饮食注意营养丰富、无刺激、减少高脂类饮食、增加高维生素饮食。四、有的化疗药物应用后，还要注意用温和不刺激的洗发液，梳理头发动作轻柔，以免加重脱发的副作用。五、化疗前必须严格掌握适应症，排除化疗禁忌，签署化疗知情同意书等，化疗的前期工作。

乳腺癌术后可以即刻再造和延期再造。乳房再造时间有两种，乳房再造分成两个时期，一部分是叫即刻乳房再造，当患者乳癌相对来讲还比较轻时，做整个的乳房摘除以后，可以做即刻的乳房再造，即刻放入假体和皮肤扩张器。还有一种属于延期再造，肿瘤治疗结束、放化疗都结束后，一般肿瘤复发在一到三年，复发率比较高，两年以后相对来讲，患者乳癌已经相应治愈，像治愈阶段时，进行延期再造。国内患者来讲，延期再造病人很多。乳房再造不光是恢复乳房的外形，对于很多女性来讲，恢复了心理的一种期许，感觉完整性，解决了心理需求，达到很好的满意率和幸福感。