补肾阳虚最好以中药治疗为主。常用于补肾阳的中成药为北京同仁堂，其是一味以补肾阳为主的中成药，以锁阳为君药，锁阳能够补肾阳、益精血，对于因肾阳虚所致的阳痿早泄、腰膝酸软、遗精滑精等都有很好的治疗效果，并在此基础上还配以了鹿角霜、肉苁蓉、巴戟天、韭菜子等中药，增强了整体补肾阳的作用。另一味君药熟地黄以补肾阴为主，全方兼具补肾阳、肾阴、肾精的作用，是一味很好的温肾固精的中成药。另外，中医上认为以形补形，肾虚患者可以吃一些羊肾、猪肾等；五行属水，五色属黑，补肾可以多吃一些黑色的食物，如乌骨鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；也可以多吃一些药食同源的中药，比如枸杞子、菟丝子等，可以做成药膳服用。

女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气是经、孕、产、乳的先决条件。只有肾气旺盛，经、孕、产、乳的功能才能正常，所以女性受生理病理因素的影响，也容易发生肾虚，特别是中年女性肾虚的比例还是比较高的。介绍几款常用女性补肾的菜谱。第一，山药粥。它主要有生淮山药500克，调料主要以白糖。它主要用淮山药，用轧细过筛放入盆内，调入凉水成糊，锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即可。本粥具有健脾补肺、固肾益精的作用，凡是产后均可食用，脾胃虚弱者特别适合。其次，大枣粥。一般采用大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量，主要是将粳米、大枣淘洗干净，放入锅中加水适量，先武火烧开，然后移至文火熬制烂成粥，再加入适量的冰糖汁，搅拌均匀即可。它的功效主要有健脾益气，特别适合脾胃虚弱、贫血、胃虚食少的等等的一些问题的患者。

黑芝麻，黑芝麻性平，味甘，有补肾、补肝、润五脏的作用。对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。栗子，栗子性温，味甘。除有补脾健胃的作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功效。

补阳药有很多种类，在治疗不同的疾病的时候往往搭配使用。比如肾阳虚导致的五更泻，会选用四神丸为主。水肿病种肾阳虚则选用真武汤、济生肾气之类的方剂进行加减。如果虚劳病中，出现恶寒肢冷、下利清稀、小便清长而多、腰脊酸痛等表现时，可选用、龟鹿二仙胶等方剂进行治疗。不同的疾病应选用相应的方剂，不能以一而概之。另外，补阳药有上火的副作用，一般不建议大量或者单独使用，一定要在医学专家的指导下使用。

血虚从调理来说，如果确实是一个贫血造成的，我们要注意吃一些含有铁元素的这些食品，比如黑色食品，黑豆，黑芝麻等，还有菠菜里面含铁量也比较高以及动物的肝脏猪肝、鸡肝、羊肝都可以。第二就是说我们还要用重要的方法，气血双补。最典型的就是黄芪当归，另外可以加一些像何首乌，一般是制何首乌，也可以加这些其他的养血的像麦冬，还有白芍，甚至加一些鸡血藤。