睡不醒总是困原因很多，首先考虑可能与失眠有一定关系。因为患者可能一直处于睡眠质量不佳的状态，比如夜间总是出现一种经常醒或者是夜间总是出现浅睡眠状态，总做梦、多梦这种情况，也就出现患者总是白天特别觉得困，而总睡不醒的现象，称之为睡眠质量下降。第二，就有可能是与晚上睡眠时出现了阻塞性的睡眠呼吸暂停，低通气综合征有关系称之为鼾症，也就是患者睡眠时经常打鼾，打鼾以后患者呼吸就停了，停了十几秒钟或者是二十几秒钟以后又开始打鼾，然后又停了。这种现象反复的发生，其实呼吸暂停以后会造成心肌，脑部的严重缺血造成脑血管的严重的打击，所以造成第二天就昏昏欲睡总是困，总是睡不醒了。还有第三个现象就是脑血管病，脑血管病尤其是后循环的缺血，比如小脑脑干的问题会影响到意识中枢。意识就是出现受到抑制了或者总是昏昏欲睡，甚至出现嗜睡、出现昏睡的现象，这是脑血管疾病的一种发生。还有一些比如说像高血压，血压过高的患者，比如像心肌缺血的患者等等这些情况也会造成患者脑部的供血问题，而出现总是困的现象。如果患者出现了这种情况建议还是及时就诊于神经内科，首先进行一些器质性疾病的筛查，比如说做头颅核磁共振的平扫加上血管的扫描做动态心电图，包括一些心脏彩超这些检查，以及包括睡眠质量监测，就包括多导睡眠图等等这些检查，来除外一些刚刚说的一系列的器质性疾病。如果这些器质性疾病都能除外，那就考虑是功能性的，就要从生活方式入手，要养成良好的睡眠卫生习惯。第一，不能熬夜，建议23点之前就要及时地入睡了。第二，睡前不要看刺激性视频，不要过饱饮食，不要剧烈运动，可以泡热水澡、洗热水澡，听舒缓音乐，喝一杯热牛奶来缓解一下。造成很好的睡眠的环境、睡眠的氛围，睡眠也质量好了以后，第二天就不会总是困了。

丹参具有除烦安神的作用，因此能够缓解失眠。丹参可以治疗温病入营引起的失眠、心慌、头晕，可以与玄参、生地等配伍，也可以治疗血不养心而引起失眠，可以与柏子仁、酸枣仁等中药配伍。但是它对其他原因引起的失眠效果并不好，所以在服用之前需要咨询医生，经过医生辩证施治再使用。另外丹参主要的作用是活血祛淤的，因此失眠的患者如果没有淤血的表现不建议服用，建议用其他药物代替，如果失眠的患者经过医生辩证为气血不足，建议在使用之前适当使用一些补益气血的药物，这样效果更好。

入睡困难，出现了睡不着觉的情况，需要应用一些方法来帮助快速入睡，并且预防长时间睡不着。一般如果有入睡困难的情况，可以进行一些并不复杂的运动以及低强度的运动，以免睡前过度兴奋，并且可以舒缓身体紧张，提高睡眠质量，比如睡前做做瑜伽，做做拉伸筋骨。还可以听一些比较舒缓的音乐，使得身心处于愉快的状态，心里的烦恼和思考都会暂时消失。要注意睡前不要接触电子产品，以免容易出现精神兴奋以及蓝光使得褪黑素生成减少而影响入睡。有睡不着觉的情况，还可以去睡前洗个热水澡来帮助缓解身体的僵硬状态，使得精神和身体都轻松很多，这样的话。保持住放松的状态就可以很快入睡。必要时可以在专科医生指导下短时间应用一些西药快速助眠的药物比如佐匹克隆，唑吡坦等。并可长期应用一些安神助眠的中成药物比如安神补脑液，舒眠胶囊等。

首先说多梦、做梦。每一个人都会做梦，比如我自己，睡着以后到睡醒之间，任何时候都在做梦。如果我睡觉睡不着，没有进入梦乡，还会感觉有点不踏实。所以，做梦是一个正常的现象，但是，最关键的是你做的梦，会让你有什么样的感觉？有一句老话是，日有所思夜有所梦，一般情况下大家做梦都是流水账，十分平常。睡醒起床的当时记得，但是，过一会儿就完全忘了。但是，如果这个梦，让你在梦里面就着急，焦虑心情不高兴等，会影响梦醒以后的心情，而且，如果感觉做梦可以耗废了很多的精力，也影响心情。恐怕就不太对了。一般情况下，关于不同的人具体做的什么梦，可以给予解解，有专门的解梦的方法。比如，在高中初中的时候，自己认为考试的内容，准备的比较充分，但是一睡觉，还是会梦见关于考试的试题做不完等情况。所以说做梦是一个正常现象，有些人起来的时候能记得住梦，有些记不住梦，这些都没关系。

抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。轻度的抑郁症通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药，患者能好，所以轻度的患者，自己本身也感觉很轻，患者也无所谓，患者有时候不知不觉就会好，所以渴望多长时间能好，一般都是指中度以上的抑郁症，如果用西药治疗，两周左右正规治疗，药还有足量，足疗程，这个药明明要吃到三片，患者就吃到一片，量不到患者不行，足量患者要吃三片，加到三片了以后，患者大概两周左右，患者都能缓解过来。当抑郁症的时候，患者以失眠开始出现，怎么就看患者好了没有，患者睡好了没有。患者来的时候睡不好，患者现在睡好了，说明患者就开始起效了，如果正规治疗，足量大概两周左右，患者基本上都看到好的迹象。