洗牙是有益于牙齿健康的，相当于给牙齿做一次大保健。正确的洗牙过程，清洗的只是牙齿表面的脏东西，并不会伤害牙齿本身，但是刚刚洗完牙不要吃过冷过热的食物，避免不适感。日常的刷牙不可能把牙齿所有的牙面都刷干净，容易附着脏东西。每年定期洗牙可以有效降低牙龈发炎、牙周炎和蛀牙的概率，建议最好每六个月到一年清洗一次牙齿，清洗牙齿可以祛除牙结石、菌斑和软垢，对口腔健康十分有益。

全瓷牙贴面是近20年来发展起来的新技术，这个技术特点是它只磨除牙齿的唇面，牙齿磨除的体积比较小、总量比较小，对牙齿的保护比较好。而传统的修复技术是烤瓷冠，烤瓷冠要磨除牙齿大量的组织，所以对牙齿损伤比较大，而且往往会损伤牙髓。烤瓷贴面只磨一个面，而且磨得很薄，所以，近些年来这个技术很流行。烤瓷贴面主要解决两个问题，一个是患者觉得自己牙齿的颜色不美观，通过美白效果又不理想，不论冷光、温热、激光美白不理想情况下，选择烤瓷贴面，对牙齿表面组织做少量的磨除，不超过一毫米的厚度，磨除后在表面粘上烤瓷贴面，这种全瓷贴面能够对牙齿颜色做一个很大的改善，很多演员、影星就做这种处理，效果很好。还有一种情况是前牙排列上有轻微的不整齐，患者觉得矫治时间比较长，有患者没有耐心或因为工作原因没有时间来做矫正。此时可以通过烤瓷贴面来弥补牙齿轻微的不齐，能够调整和恢复前牙的排列外形，也可以改变美观。所以，烤瓷贴面也是效果不错的一个选择，目前烤瓷贴面常见两种适应症在临床上效果都很好。

牙套，一般情况下指的是矫正牙齿。牙套，一般来说有固定矫治和隐形矫治的牙套。固定矫治，它的矫治器有金属托槽，有陶瓷托槽。有的是在唇颊侧的矫治，还有的在舌侧矫治。固定矫治的方式，患者不能自行摘戴，这样使患者很容易出现这样那样的不适，口腔卫生保持不太容易。隐形矫治，我们通过计算机控制设计出几十副这种活动的，比较半透明的隐形牙套，这样患者可以在不同时间一副一副戴上隐形牙套。这种隐形牙套不仅美观，而且患者还可以自行摘带，不影响口腔卫生。所以可以说是现在矫治的新宠。但是隐形牙套比较昂贵，大概需要5万块钱左右，所以说对于美观要求不太高的患者，应该尽量选择固定矫治。

牙套，一般情况下要戴一年半到两年的时间。当然，不同的年龄，还有复杂程度不一样，这种戴牙套的时间也不一样。简单的情况戴牙套的时间可能用不了一年半。复杂的情况或者年龄比较大的患者需要戴两年时间，或许此时时间还不够。另外还要分析治疗的过程中患者配合的情况，如果患者积极配合，治疗过程中不出问题，两年时间可能会恢复，但是如果配合不好，甚至三年、四年都可能不能恢复。另外牙齿矫正以后，为了避免牙颌畸形的复发，患者应该佩戴保持器，保持器佩戴时间越长效果越好。早期的建议是患者应该24小时佩戴，过一段时间后，白天可以不戴，晚上戴，这个时间就是越长越好。

全瓷贴面主要是用来进行牙齿美容修复，之前出现的有树脂贴面和全瓷冠用来进行美容的修复。树脂贴面因为色泽、美观度或者结实程度都不太令人满意，现在使用的比较少；全瓷冠虽然说美观度和结实的程度都比较好，但是需要磨削比较大的牙齿，现在有很多人就不愿意接受对自己健康牙齿过多的磨除，应运而生就是这种瓷贴面的技术，既有瓷的美观度，又有磨削牙体比较少或者说不磨削牙体的超薄的瓷贴面，制作的材料主要是分铸瓷类的产品和所谓的玻璃陶瓷的产品，当然最近也有一些二氧化锆的产品，是制作成0.2到0.7毫米的牙齿外形的薄薄牙片，通过粘接技术粘接在牙齿表面，起到一个美观牙齿外观的作用。