定期规律的性生活或手淫，对维持男性的健康是非常关键的。但任何事情都有限度，通常讲欲不可纵，欲不可绝。对于青春期的男性或未婚的青年男性，甚至长期夫妻分居的男性，在没有规律的性生活前提下，定期的手淫是正常的。通常说平均五天到七天有一次手淫，如果手淫过度，会导致精神萎靡、腰膝酸软、神疲乏力，这些不良的身体反应，对于这类患者的临床建议，要适当减少手淫次数。如果夫妻同居有规律的定期的性生活，但频率过高的性生活后患者有出现腰膝酸软、神疲乏力的身体反应。建议根据自己的年龄、身体的状况以及夫妻双方的性需求加以综合的判断性生活的频率，这是维持男性健康的重要因素和保持正常性生活的关键。

在射精前出现的透明液体，是尿道球腺所分泌的液体。这种液体的特点为透明状、黏黏的，从尿道口外分泌流出。主要作用是起到润滑尿道，并不是真正的精液。精液是由精子和精浆所组成，其中百分之九十是精浆。精浆当中有三分之二是精囊液，三分之一是前列腺液。在性前戏的过程中，或射精前由于性刺激下，尿道球腺会分泌少量的液体，起到润滑尿道的作用，对防止出现明显的射精疼痛，增加性快感，发挥重要作用。如果性刺激不足，尿道球腺分泌的液体量不够，尿道可能出现干涩，射精过程中，会出现尿道的射精疼痛，尤其是酸疼。

射精无力的原因有雄激素的缺乏引起，还有局部的炎症，充血、水肿会引起收缩没有力量导致。一、雄激素缺乏导致肌肉或者输精管道的力量下降，从而导致射精无力。二、雄激素缺乏是与先天性的雄激素水平偏低还有随着年龄的增长有一定的关系，年轻时射精很有力量，但随着年龄增长，射精的力量越来越小以及越来越没有力量。

延长射精时间可以做提肛的动作、戴安全套或涂麻醉剂。延长射精时间需要注意以下几个方面：1、治疗早泄，很多男性认为自己的射精快，即使能够做五分钟，甚至八分钟，仍然认为自己快，想延长，这需要有技巧，比如平时多练盆底肌肉，经常做提肛的动作。2、规律的排精，排精太少，精液量多就容射精快，比如一周两到三次排精，让精液处于不饱和的状态。3、要掌握好规律，就是性交的技巧，在性交的过程中，要动动停停、快快慢慢、深深浅浅，就像开车一样，不能光踩油门，不收油门，不知道点刹车，才能让时间更长。4、如果龟头的包皮比较敏感，可以戴安全套或者局部涂麻醉剂，也会有一定的延时的效果。射精快既有生理问题，也有病理问题，延长射精时间，需要采取综合方法，常常把叫做鸡尾酒疗法，用综合方法常常会有比较好的效果。

精液发黄，因为精液里面成分组成很多，一般时间长都是黄的。另外一种情况下就是有前列腺炎，有生殖器的感染，也可能发黄。这个时候如果精囊、前列腺又有感染，伴随症状，尿频、尿急、尿痛，还有不洁的性生活史等等，同时只要查一下没有炎症、没什么不适，长期没有特殊情况下，这种自然的黄也没有关系。所以，只要没有什么其他原因，正常的黄没有问题，如果患者没把握就到医院做检验，找医生看一下。或者拍个照片，现在生活很方便，人手一部手机，像素也高，看一看到底是怎么回事。医生会根据情况就能缺定，不能自己诊断为精液发黄，是不是有感染了性病，晚上导致睡不着觉，这样不利于患者的心身健康。