早泄除了上医院进行治疗以外，通过自己一些锻炼，能够改善早泄的病情程度。训练的方法或者锻炼的方法有以下几种，我们把它叫做行为方法指导。第一、性感集中训练疗法，这个疗法的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，来使患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。第二、停顿与开始疗法，由女方来主导，女方刺激男性的阴茎，快要射精的时候就停止刺激，待瞬间感觉消失以后再重新刺激，如此反复，对缓解早泄是有一定帮助的。所以，通过一些适当的行为训练，能够改善早泄的病情，但主要还是应该到医院里面做正规的治疗。

早泄又称为射精过快，它指的是阴茎还没有插入阴道，或者是刚刚插入阴道不足一分钟即出现射精，我们称之为早泄或者是射精过快！早泄的原因主要分为以下几大类，第一个是由于龟头过度敏感，第二是由大脑射精中枢过度敏感，第三个是由于盆腔，尤其是慢性的前列腺的这种炎症所导致的射精过快，因为龟头过度敏感！这类的患者我们可以采用一些龟头表面涂抹麻醉剂的这样一个药物来降低龟头的敏感性，来延长的患者的这种射精的潜伏期，对于大脑射精中枢过度敏感，这类患者我们可以采用口服五羟色胺再摄取抑制剂，提高大脑射精中枢五羟色胺这种射精递质的水平或者延长射精的潜伏期，对于慢性前列腺炎的患者，我们可以积极的治疗慢性的前列腺炎，同时也可以采用口服五羟色胺再摄取抑制剂，这样来延长患者的这种射精潜伏期。除了上述的药物治疗以外，我们同时还可以嘱咐患者采用这种盆底功能的这样一个锻炼，比如说采用提肛的这种动作来提高盆底的肌肉的这种功能，同时在性生活的过程当中嘱咐患者采用一些性技巧或者性行为的一个治疗，比如说嘱咐患者可以采用叫动停动，通常讲的是打打停停这样的性生活的一个技巧，从而延长射精的潜伏期，综合起来早期的治疗是一个整体的综合的治疗的方法，它既包括性行为的指导，心理的疏导以及药物的一个治疗。

早泄治疗方法有很多，基本上包括行为治疗、药物治疗。行为治疗：通过一些方式降低龟头敏感度，规律性生活，以及练习性交技巧。药物治疗：分为外用药和口服药。最常用的外用药是表面麻醉剂，性交之前涂抹在龟头上，造成龟头麻木，延长射精时间，但表面麻醉药也有不足，比如影响龟头感觉，让男性在性交时，可能感觉不好，有人会因此出现阳痿；最常用的口服药是五羟色胺再摄取抑制剂，目前有早泄治疗适应症的药物是达泊西汀，产品名叫必利劲，用来治疗早泄，延长射精时间。以前可能会经常采用抗抑郁药，比如舍曲林、帕罗西汀、百忧解，药物本身属于五羟色胺再摄取抑制剂，跟必利劲作用原理一样，这些药物以前用来治疗抑郁症，但在临床上有时会用这类药物治疗早泄。手术治疗：从医学上讲，没有医学证据证明这些治疗有效。所以在公立医院，很少有医生推荐做背神经手术，基本上已经被抛弃，医学上认为是一种没有严格规范的手术方式，基本上不建议早泄病人采用这种治疗。

早泄是射精控制力下降，时间短，夫妻之间因为射精快使对方不满意，早泄的病因涉及的因素比较多，心理基因、内分泌代谢问题都可能会影响到射精。早泄是一个很常见性功能障碍，早泄病人发病率比勃起功能障碍更高。

早泄治疗的总体有效率在百分之七十左右，有些因素会影响治疗效果，要有一个好的自信心，好的夫妻关系，多交流，性生活规律，基础疾因素处理好，加上正确的用药的方式，这是很重要的。建议平时多喝水，心情放松，戒除手淫等。