舌苔厚腻即腻苔，是指苔质颗粒细致、致密，上面罩一层油腻状的粘液，苔质不去，刮之不落，多是湿浊内蕴，阳气被遏所致。其主病为湿浊、痰饮、食积、顽痰等，分苔黄厚腻、白厚黏腻以及厚腻不滑。苔发白、舌苔厚腻由浊邪内蕴，阳气被遏导致。长期不治可使脾胃虚衰、阳气更衰。宜食清淡、营养之品，少食肥厚、厚味、酒肉、辛辣以及寒凉之品。

舌苔发白表明体内寒比较重，所以舌苔白的患者一定要注意：尽量少接触寒凉的东西，不要贪凉，不要吃过多的冰镇食物。此外，中医认为脾胃跟肝相关，所以愉悦的心情也会导致脾胃运化功能比较好；避免过多食用寒凉的食物，同时中医认为肝跟脾胃有相关性，所以不要经常地动怒，不要情绪波动较大，对脾胃运化功能较好，这样也会对舌苔寒凉、舌苔发白的情况做一些调整；还要多吃一些温性食物，这些温性的食物有助于把体内的寒气清除出去；还有就是要注意饮食中，尽量在舌苔白厚的时候，不要吃过多的冰镇饮料，因为冰镇饮料以及冰镇啤酒，这些会导致体内的寒湿会越来越重，这样会出现舌苔越来越白厚。所以，在日常生活中，应该避免接触寒气、避免多接触空调、避免吃冰镇食物，这样都会让体内发白的舌苔逐渐地恢复过来，达到健康的状态。

舌苔发黑，我们讲正常人的舌苔应该是淡红色薄白苔，如果说舌苔不是一种薄白苔，而是出现了颜色发灰、发黑，尤其是发黑，虽然临床是比较少见的。从病例情况来看，如果我们不是正常舌苔，那么肯定是一种疾病征象。因为正常人不可能出现黑苔。如果出现黑苔了，黑苔是什么情况？一般有疾病情况，它分两个方面，一方面如果伴有比如说津液干燥，讲一般是疾病比较重，是热象的，比较严重的热象。另外如果说它比较湿润，那么就是伴有寒象，是寒象的。严重的疾病的两种阶段，寒性是症状比较到了极端，它也会出现黑苔。当然除了疾病比较严重阶段出现黑苔以外，我们还有一些情况就是染苔，有些比如抽烟的、反复抽烟或者是其他局部口腔疾病比如说霉菌感染这些也可以出现黑苔。所以，这种情况就属于例外，我们的临床情况下一般很少见黑苔，见到黑苔以后大部分是疾病比较重。

舌苔发白不一定是疾病引起的，有可能是饮酒及暴饮暴食引起的，没有全身症状的舌苔发白与饮食和生活环境有关，清淡饮食、避免湿寒侵袭便可有效缓解。另外糖尿病、肿瘤、肝胆疾病等慢性病均可导致舌苔发白，需要专业医生进行针对性治疗。

一般情况下舌苔厚白它是主湿、主寒的，舌苔厚白伴见的口臭，大多数见于脾胃虚寒、痰湿困阻引发的胃肠道消化功能减退，会出现食物腐败的一些气味，相对于舌苔发黄的口臭来说，气味会比较偏轻和偏淡。大多数见到的舌苔厚白的口臭，跟患者存在脾胃虚寒、寒湿困阻、水湿痰浊，以及寒凝水湿阻于中交的情况，所有的判断也是应该由专业的医生去做，我们作为一个普通的人群的话，不太好判断是什么原因引起的舌苔的厚白口臭。