第一、就是观察，对着镜子，观察乳腺的位置、形态和皮肤有没有改变，双手举过头颈，双手抱到脑后以后，双臂使劲的往前压，这时候观看乳腺的形态有没有变化，然后慢慢地转动身体，看乳腺的外周部分有没有变化，最后双手插腰慢慢地转动身体，观察乳头、乳房有没有洼陷，乳腺的皮肤有没有破损、脱屑，乳头有没有溢液，这是第一步观察。第二、触摸，怎么触摸，依次检测左侧乳房和右侧乳房，比如要检测左侧乳房，首先左手举起放到脑后，用右手把轻轻地检查乳房，五指并拢用掌面，轻轻地放在乳腺上面，用掌面依次检查乳腺的外上、外下、内下、内上以及乳头部五个部分，轻轻地摸按，看有没有结节或者是包块，如果有及时去找医生就诊。

乳腺癌患者能否使用化妆品是大家非常关心的问题，爱美之心，人皆有之，乳腺癌患者能否使用化妆品？当然是肯定的，可以使用化妆品。但是大家要注意，一定是正规途径购买的合法化妆品，也就是不含有其他违禁成分，尤其是激素类的化妆品。为什么乳腺癌患者不能使用含有激素类药物的化妆品类，因为乳腺癌是一个性器官，它的生长发育受激素的调控，乳腺癌上面有雌激素和孕激素的受体，这些雌激素和孕激素的受体接受激素的时候就会诱发乳腺癌的增长、增殖。所以乳腺癌的患者不能够使用含有激素类的化妆品，大家购买的时候要特别小心。乳腺癌有一种治疗方法叫内分泌治疗，就是通过阻断雌激素和孕激素和乳腺癌的雌激素、孕激素受体的结合来起到治疗作用。所以这么一说大家就知道为什么乳腺癌的患者不能使用含有雌激素和孕激素的化妆品。总之，可以使用化妆品，但是一定是正规途径购买的，不含有违禁成分，尤其是激素类药物的化妆品。

目前临床上对于引起乳腺癌发生的原因以及发病机制尚没有定论。考虑可能是与以下几方面的致病高危因素有关:一、各种因素导致体内雌激素水平异常升高，例如女性月经初潮过早或者绝经年龄过晚，女性长期服用避孕药等含有较多雌激素的药物。二、遗传因素以及基因突变等，例如:具有乳腺癌家族史，发生基因突变等。三、长期接受放射性照射或者短期内接受较大剂量电离辐射。四、长期饮酒、过多夜生活、高脂饮食、肥胖少动等不良生活习惯等。以上这些因素长期作用与乳腺的正常导管细胞，使得细胞发生突变，发生无序性失控生长，最终形成乳腺癌。

乳腺癌早期经积极的治疗痊愈率较高，乳腺癌的预后取决于肿瘤的分期、免疫组化分型及患者身体情况。早期发现和治疗通常改善预后。随病情进展，肿瘤分期越晚，预后越差，被治好的几率越小。对于肿瘤分期为0期或1期乳腺癌的患者，经及时积极治疗后，在被诊断后至少有99%的患者有5年存活期。如果乳腺癌发展到第4阶段，再活5年的几率就会降低到27%左右。分期越晚，预后越差，被治好的几率越小。免疫组化分型为三阴性乳腺癌的患者预后要比其他分子分型的癌症差。患者的身体状况如年龄、基础疾病也会对预后产生影响，年龄较大与合并心脏病、糖尿病及严重内脏器质性病变的人，对治疗的耐受性较差，预后往往较差，痊愈的机会较小。

生气肯定不会导致乳腺癌，但是一定要劝大家尽量不要生气。因为生气毕竟对身体不太好，生气以后整个机体处于一种相对比较抑郁的状态，对整个身体都不好。生气并不会导致乳腺癌，但有些女性经常门诊就诊会反应，前两天生气后乳房觉得痛等，所以这就是生气以后，导致整个机体状态下降，可能导致乳腺增生，气郁会导致乳腺疼痛的加重。所以，还是劝大家尽量少生气，尽量舒缓自己的情绪，舒缓心理健康，保持一个良好的心态很重要。但是生气直接导致乳腺癌，这个说法就不正确。大家应该保持一个良好的心态，如果长期处于一种抑郁、焦虑状态，可能就会引起身体疾病。乳腺癌容易高发是有一些风险的，所以保持良好的心态非常重要。