男人不行的原因有心理因素，也有器质性的病因。一般所谓不行要么是勃起功能障碍，要么是早泄。早泄射精快，器质性因素相对要少一些。勃起功能障碍原因可能跟心理有关，比如同房时心理压力、紧张、焦虑、没有欲望等。另外也可有内分泌代谢问题、身体疾病、或其他影响海绵体神经血管因素、外伤、手术、药物等等。一般来说所谓不行，要么是勃起功能障碍，要么是早泄。早泄射精快，器质性的因素相对要少一些。勃起功能障碍，原因可能跟心理所有关系，比方同房时心理压力、紧张、焦虑、没有欲望等。另外也可有内分泌代谢问题，如说性激素异常、雄激素低，雌激素高等等，也可能是身体疾病，或者其一些因素影响海绵体神经血管，还有外伤、手术、药物等等。所以总体来说男人不行的原因很复杂，有海绵体本身的问题，有心理因素，也有内分泌代谢的问题等。

运动能改善阳痿，但是不能够治疗阳痿。阳痿是指勃起障碍，或者勃起后容易变软、硬度较差，从而引起性生活不顺利。部分精神压力大或者阴茎功能障碍的患者多见，其中精神因素更为多见。运动能够改善体质，同时能够提高免疫力，帮助改善阳痿。同时适当运动能够增强体质，在一定程度上也能改善病情。部分患者由于工作压力较大、长期失眠造成阳痿，适当的运动能够缓解压力，帮助提高睡眠质量，从而改善阳痿。但对于本身存在阴茎功能障碍的患者，需要及时就医，进行治疗；而运动只是起到了辅助作用。

阳痿需要治疗。阳痿最主要是阴茎不能正常勃起，或者勃起时的硬度不够，造成阴茎插入阴道困难，也有少数患者会出现勃起之后不能维持足够的硬度，导致插入后，未射精就发生疲软的现象，不能完成性生活。多数阳痿都是由心理因素造成的，通过在性生活之前要放松心态，缓解紧张情绪，多与伴侣交流，一定程度上能缓解。如果是因为年龄、高胆固醇血症、糖尿病、前列腺炎等疾病导致，需要加强原发疾病治疗，配合西地那非、盐酸阿朴吗啡等药物，如果患者睾酮水平较低，还接受睾酮补充治疗。

男性更年期是以前的名词，现在叫迟发性性腺功能减退，是指睾丸功能下降，雄激素低下引起的一些症状。其中比较常见的症状是勃起功能障碍，是更年期或迟发性性腺功能减退的比较常见的、比较典型的症状。既然确定是性腺功能减退引起的勃起功能障碍，肯定要补充睾酮，但并不能保证患者勃起功能一定能够恢复。年龄在40多岁、45岁以上，甚至50岁以上的男性，出现勃起功能障碍可能还有其他原因。比如自然的血管功能减退，内分泌问题，心理问题。在确定是雄性激素低下引起的勃起功能障碍，先补充睾酮，再判断治疗效果。如果治疗效果不好，则一定要找其他原因。

阳萎病人在治疗的同时要有自己调理,因为勃起功能或性功能障碍大部分都有一定的心理因素，所以第一点要心理要放松，第二点要有一个健康的生活方式，包括饮食清淡，睡眠等，第三点要有规律的性生活，不宜过多也不宜过少。