镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩。龙骨，五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨，味甘、涩，性平。归心、肝、肾经。主含碳酸钙、磷酸钙，尚含铁、钾、钠、氯、硫酸根等。有镇惊安神的作用，用于心悸失眠、神志不安。龙骨有良好的镇惊安神作用，可用治各种神志不安病证，常与朱砂、远志、酸枣仁等同用。平肝潜阳（肝阳上亢证）用治肝阴不足，肝阳上亢所致的头晕目眩，烦躁易怒等症，多与代赭石、生白芍等同用，如镇肝熄风汤。可用于收敛固涩，龙骨收敛固涩之功颇佳，尤善涩精。常用于遗精、带下、虚汗、崩漏等正虚滑脱之证。治肾虚遗精、滑精，常与牡蛎、沙苑子、芡实等配伍，如金锁固精丸。治带下赤白及月经过多，可与牡蛎、海螵蛸、山药等同用。治虚汗，每与五味子、牡蛎等配伍。

用醋泡脚很难发挥出醋对于足底反射区的刺激作用，因此用醋泡脚和单纯的泡脚差别不大，热水泡脚的好处也就是用醋泡脚的好处，泡脚可以有效的提高内脏、关节各个部位的机能。泡脚是对人体有非常多的好处，因为脚部、足部上有很多的反射区，泡脚可以刺激人体内脏、各个关节、各个器官的反射区提高机能，泡脚一般都是用热水来泡效果比较好，但是有高血压的病人，一般不建议用热水泡脚。对于老年人来说，用醋泡脚对脚部角质化的皮肤会有一定的软化作用，但用醋泡脚的好处并不明显，很多时候泡脚除了用白水泡之外，还可以用中药来泡，可以起到一定的活血化瘀的作用。

茯苓粉是用中药茯苓打成粉末制成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、归心经、脾经、肾经，可以有利尿除湿、宁心安神的作用，并且它还能健脾。茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。比如茯苓粉、薏米粉各50克，然后再加入陈皮10克，适当的米，我们把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然后把这些食材一起加入到锅中，大火煮开，然后小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最后再加上适当的冰糖搅拌均匀，就可以食用了。另外我们还可以用茯苓粉、薏米粉、面粉，我们把这三种材料各50克，然后把它搅拌均匀以后，和面，然后把它做成饼来食用，也是相当不错的。

清热解毒、降血压、降血脂、祛湿护肝。中医认为栀子味苦，性寒，归心、肝、肺、胃经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，消肿止痛的功效。用栀子泡水喝最主要也是最常见的好处就是清热解毒。如果是阳性的体质，平时很容易上火，可以选择用栀子泡水喝。但是如果平时比较怕冷，脾胃也不是很好，还是建议不要选用栀子泡水喝。栀子泡水喝，对心脑血管疾病的患者也有很大的帮助。用栀子泡水，可以帮助降低血压、降血脂。栀子泡水喝还可以祛湿护肝，对于肝胆湿热所导致的部分疾病有改善作用。

藏红花有活血化瘀，凉血解毒和解郁安神的功效及作用，藏红花主要是煎服用，有很强的活血作用，因此对于产妇和有出血倾向的人群要慎用。藏红花属于中药当中活血化瘀类的药物，它是番红花花蕾上部的柱头炒制而成。藏红花原产于南欧的西班牙，后来经伊朗和我国的西藏传入我国内地，因此又叫藏红花。藏红花性味苦温，归经在心经和肝经。临床当中主要用于三个方面的疾病：一、妇科的疾病，比如癓瘕，还有经闭腹痛，再就是女子产后的瘀阻。二、瘟病初起时的皮肤的皮疹发斑。三、情志方面的疾病，像抑郁、满闷、惊悸发狂。