日常生活中经常会用到的生姜，有温经散寒的作用。通过姜片的适当加工，能够起到类似于热敷，或者是贴膏药和艾灸的作用。姜片去进行局部的应用，能够起到治疗作用，能够缓解一些症状。当然，还是需要去注重肩关节的功能锻炼，包括可以配合针灸、推拿等理疗，缓解局部肌肉的炎症，促进炎症吸收，改善局部肌肉的血液循环。如果不进行功能锻炼，肩关节的关节囊可能由于炎症反应，导致关节囊的粘连，这样肩关节局部的活动范围，就会越来越小，称为冻结肩，出现关节活动范围的僵硬，影响到正常的生活和工作。

孕妇患肩周炎的几率不是很大，极个别的病人可以出现肩周炎的诊断，如果孕妇出现肩痛，首先要排除是否有着凉受风而导致的急性的肩关节的疼痛，或者是由于肩关节的拉伤而导致肩关节疼痛，孕妇在患肩周炎时常可以出现胳膊抬不起来，包括梳头、解衣带、擦屁股的动作都不能够做。日常的生活会受到影响，由于孕妇体重偏大，有一些动作在做的时候，可能会出现肌肉的拉伤，这时就不是肩周炎。还有一种就是肩袖的损伤，肩袖损伤是由于肩关节周围的肌肉肌腱，比如冈上肌，旋前圆肌出现了明显的受伤时可以导致肩关节的疼痛，这时要进行鉴别。孕妇到骨科以及妇产科进行就诊，查明原因进行相关的鉴别诊断。如果是肩周炎，要早期的进行物理治疗。由于孕妇不能口服药物，所以物理治疗为主，多数的病人都能治愈。

肩周炎的自我锻炼原则上是肩关节哪个方向活动受限就做哪个方向的运动，通过自我功能锻炼可松解肩关节周围软组织粘连。外展受限时建议使用爬墙法，借助于墙手臂上举，手指摸墙，尽量往上摸、往上爬，这是临床上最常用的锻炼方法。如果是旋转活动受限，行画圈训练，面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圈圈的动作，每组30下，每次3组。如果是前屈及上举受限时，也可以抬手抓单杠、进行牵拉，尽量往上拉、往上举，但以疼痛能够忍耐为宜，每次锻炼以后，感觉肩部发热，有热感为宜，不宜锻炼过多，如果效果良好无疼痛可进一步行引体向上锻炼。如果锻炼之后，第二天感觉肩关节疼痛加重，说明功能锻炼过多。自我锻炼需循序渐进，功能锻炼过度会适得其反，加重病情。

在临床上如果病人发生肩膀部位疼痛，具体治疗方法应分析病因、病症，根据具体病因、病症，采取对症治疗。比较常见原因是单纯肩周炎引起疼痛，可以通过药物、理疗、推拿按摩、针灸等进行相应治疗，可以慢慢恢复。如果由肩袖损伤引起肩膀疼痛，要根据情况而进行相应治疗。比较简单的肩膀痛，可以通过保守治疗，注意休息，慢慢减轻症状，甚至部分患者可以自愈。绝大部分肩袖损伤由肩袖断裂造成，往往需要进行肩关节镜微创手术治疗。只有通过手术治疗才能解决疼痛，恢复其功能。对于肩外因素引发的肩膀疼痛，要积极找出原发病，进行有效治疗。

肩周炎的主要表现是疼痛，疼痛实际上是最大的危害。因为疼痛，肩关节无法活动，无法完成日常的生活、工作需要。连最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等，很多动作无法完成。长期固定在一个姿势，肩关节周围的肌肉会出现萎缩，肩关节的功能会大受其影响，甚至可能会造成残疾。