杜仲的功效可以安胎、补精血、补肝肾、强筋骨、抗衰老。杜仲，为杜仲科落叶乔木杜仲的树皮，味甘、性温，归肝、肾经，适用于气虚体质、阳虚体质。主治肾虚腰痛、筋骨无力、阳痿、遗精、不孕、小便余沥、跌打损伤、头痛、眩晕、妊娠漏血、胎动不安等症。用于肝肾不足所致的腰膝酸软及疼痛、阳痿、尿频、小便余沥、头晕目眩等，对于其他外邪所致的腰膝疼痛，也能起到扶正固本的作用。用于肝肾不足、冲任不固所致的胎动不安、习惯性流产，伴腰膝酸软、头晕目眩、耳聋耳鸣者效果最好。杜仲中富含的多种微量元素与人体内分泌系统、免疫功能系统，生长发育系统的结构和功能有密切关系，特别是与抗衰老有密切关系，如锌可加速创伤、溃疡、手术创口等的修复，对淋巴细胞起特异性促细胞分裂的作用。

中药有一部分经过热水的浸泡会发挥一定的疗效，所以在养生的康复治疗过程中如果用中药泡澡有一定的防护效果，这也是中药用于保健养生的一个很有效的途径。常规的比如说有一些人总是眼睛有点什么呼，而且总是有点发热、流泪的症状，一般来说中医认为是有肝经、有热，在泡澡的时候就可以在水里加一些菊花、桑叶，这样清散风热、清利清热、清肝明目，泡一泡让头部比较清利，用鲜的菊花和鲜的桑叶再煎烫成浓汁，然后放入浴盆中去洗一洗，防止头晕，预防眼目的疾病。一些有皮肤病的病人，总是感觉到皮肤非常瘙痒，极容易起湿疹之类的，可以在泡澡的时候加点蒲公英、紫花地丁、大青叶，这样清利湿热、活血凉血的药物，在泡完之后可以透皮吸收，能够帮助清清血热、消炎，治疗皮肤的湿疹、皮疹，预防一些热疹、痱子等等都有一定的效果。产妇生完小孩之后，有些会有痔疮或者肛裂等等的一些问题，可以用一些地榆、槐花煎成浓汤来清洗肛门，既可以止血，又可以预防痔疮、肛裂这些疾病，达到一些口服药达不到的效果。

肠胃湿重可分为湿热和寒湿两种，不管是哪种，肠胃湿气重的症状都大致如下，腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等。两者之间的区别比较明显的在于湿热患者的口气比较严重，大多会有腥臭味，而寒湿患者的口气则要好些。可以通过生活中的习惯和饮食等来进行调节。湿气重的人可以通过运动来排出湿气，运动可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。在饮食上湿气重的人可以多吃赤豆薏米粥，少吃生冷、寒凉以及不易消化的食物。此外，生活环境方面应当要注意避免环境中的湿气，潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发，平时可以多开门窗保持空气的对流。

我想要单纯的论虚火，我觉得栀子这个药不太适宜，因为它的药性的苦寒，它是治疗实火的一个药，心肺三焦肝胆经的湿热，无论是烦躁、失眠、黄疸、出血，然后身体的红肿热痛，它都是实火。所以说栀子这个药治疗虚火，我们一般不选用。但是话又说回来，实火和虚火有时候临床中不那么容易鉴别。患者虚火的时候，有时候会间夹的一些实火，所以说患者火象很重，有阴虚的症状，又有一些火象的时候，我们养阴的药用上。患者火热症状很明显，一部分大便患者还比较干，然后局部还有一些实火的表现，这时候我们就可以稍微配一点栀子，或者用炒栀子，它的寒性就去除一点。又或者是用炭炒的，一般炒栀子脾胃稍寒一点的，我们可以配上一点药，但是量要少，质要轻，要关注患者吃药以后的反应，提前吃药的时候要告诉患者，如果说吃药有胃肠道的不舒服，如果说服药不舒服的时候，我们就要停。所以说栀子这个药本身不治疗虚火，它是治疗一个实热症状的一个药物。所以临床中有实热症，我们要选用它。要是阴虚火旺的患者，火很旺的时候，请专业大夫来判断是否需要配合。

清肝明目、润肠通便。决明子的主要功效一方面是清肝明目，另一方面是润肠通便。所以有时候可以作为代茶饮，因为决明子来源于《神农本草经》，是使用了很多年的老药，属于药食同源的品种，既可以作为食用，也可作为药用，所以有时侯可以看到有很多人拿决明子泡茶喝。但是要注意的是，决明子有润肠通便的作用，所以，平时有脾虚、便糖，大便不成形的患者要尽量避免长期服用决明子。现在有一些女性，拿决明子来当减肥药使用，一方面就要看自己的体质是否合适，另一方面决明子有清热的作用，所以药性偏寒凉，不建议长期来作为食物服用。