茯苓主要有利水渗湿，健脾，宁心的作用与功效，主要用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等。一、用于泌尿系的疾病，比方说像慢性肾功能衰竭，出现水肿，尿少的时候可以服用茯苓，可以起到利尿消肿的作用。二、用于美尼尔综合征，或者是头晕心悸的症状。三、用于消化道症状的病人，主要是消化功能性消化不良，或者是长期的拉肚子腹泻的病人。长期服用茯苓，可以改善病人的症状，使得拉肚子症状得到明显的改善。另外起到健脾的作用，化湿的作用，从而使得病人的食欲改善。四、用于一些精神方面的症状。比方说心神不宁、失眠、惊悸，服用茯苓的话起到安神醒脑，从而使得催眠的效果，改善睡眠质量，茯苓味甘性平，主要入脾，肺和大肠经。

蜂蜜是非常好的养生、保健的一个我们可以叫药食同源的，既是药品也是食品。蜂蜜，它味道是甘的，就是甜味的，性质很平和，可以归我们的肺经和大肠经。由于蜂蜜它质地滋润，可以起到这个润燥、滑肠，通便这样的作用。那么生用蜂蜜，就是我们直接饮用，不经加热，那么这样它可以起到这个清热润肺。那么熟用，就是我们把它加热了以后，熬膏去用，它可以起到补中，缓急止痛这样的作用。如果您是肺有燥热，但是症状比较轻，蜂蜜水就有一定的这个润肺止咳的这个作用。但是引起咳嗽的原因是非常的多，如果您的咳嗽是其它原因引起的，那么单独服用蜂蜜水那效果肯定就不明显了，比如说，您是一个寒性咳嗽，如果您还喝了这个蜂蜜水，它本来就是有这种滋润的作用，可能还会起到一定的反作用，那么如果您是痰热很厉害的，就是不是光有一点点的这种燥性的，那么这样的话，您光喝蜂蜜水，它也起不到非常好的作用，肯定还要吃一些清热解毒、化痰这样的中药来去配合它，所以用的时候一定要辨证论治，如果您拿不准，可以请教专业的医生。

温经通络、散寒化痰、健脾行气。陈皮用于胸腹胀满等证，陈皮具有发散的作用，可以温经通络、散寒化痰。气味芳香，长于理气，能入脾肺。故既能行散肺气，又能行气宽中，用于肺气壅滞、胸膈饱胀以及脾胃气滞、脘腹胀满等证。用于湿阻中焦、便溏泄泻以及痰多咳嗽等证。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等证，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。

清肝明目，润肠通便。决明子有清肝明目和润肠通便的作用。决明子归肝经和大肠经，它可用于治疗肝阳上亢而引起的头晕目眩，目赤耳鸣，血压高等症状。决明子与菊花可以配合使用，这样对于治疗肝阳上亢引起的症状有更好的效果；决明子与山楂也能配合使用，可以治疗高血压、高血脂，它们有很好的降压和降血脂的作用。决明子可以润肠通便，可以用于治疗便秘；决明子还可以与当归、元参、火麻仁、郁李仁配合使用，对于通便的效果会更好。

藏红花有活血化瘀，凉血解毒和解郁安神的功效及作用，藏红花主要是煎服用，有很强的活血作用，因此对于产妇和有出血倾向的人群要慎用。藏红花属于中药当中活血化瘀类的药物，它是番红花花蕾上部的柱头炒制而成。藏红花原产于南欧的西班牙，后来经伊朗和我国的西藏传入我国内地，因此又叫藏红花。藏红花性味苦温，归经在心经和肝经。临床当中主要用于三个方面的疾病：一、妇科的疾病，比如癓瘕，还有经闭腹痛，再就是女子产后的瘀阻。二、瘟病初起时的皮肤的皮疹发斑。三、情志方面的疾病，像抑郁、满闷、惊悸发狂。