花椒、艾叶和生姜，这三味中药在中医的临床上也是经常使用的。花椒在中药里面叫川椒，四川产的花椒效果更好一点，又叫川椒，在开处方的时候一般就写川椒。花椒或者川椒是味辛温的，有温胃散寒的作用，另外还有解毒的功效。主要是对于一些脾胃虚寒出现食欲下降、经常肚子发凉，或者是上腹部发凉，胃位置的皮肤总是一摸都是凉的。另外，还有恶心、呕吐，或者大便不成形、肚子胀、肠蠕动增强、肠鸣增强。像这种情况下，花椒能够起到辛温、散寒、理气的功效。艾叶这个药味苦温的，这个药也是常用的药物，艾叶有小毒，在口服的时候量不能特别大。这个药具有辛温散寒，还有温胃散寒的作用。临床上对于脾胃虚寒，出现了胃痛、胃胀，甚至恶心等，这种情况是可以使用的。另外，艾叶还具有温经散寒作用，临床上对于痛经、小肚子凉等，也可以用艾叶。生姜这个药是调味品之一，也是一种常用的中草药，是味辛温，入脾、胃经的，具有温胃散寒、降逆止呕，生姜皮还有利水消肿的功效。临床上可以用煮水的办法，这三个药物加在一起泡脚，具有健脾益气、祛湿的功效。对于脾气不足、湿邪内停、湿气停留在体内，泡脚一般在2周或者是4周左右，就会见到明显的效果。

攻毒散结、通络止痛。蜈蚣属于蜈蚣科多足动物，具有很高的药用价值，可用治各种原因引起的痉挛抽搐，如用于治疗手足抽搐、小儿口撮等，可配伍全蝎、钩藤等同用；可配以丹砂、轻粉各等份，治疗小儿急惊风，共研细末，以乳汁送服；此外，本品经配伍后，亦用治癫痫、风中经络，口眼啮斜等。蜈蚣具有攻毒散结用治恶疮肿毒的作用，并且疗显著；如果是治瘰疬溃烂，亦可与茶叶共为细末，外敷；另外蜈蚣还具有通络止痛的作用，可以用于治风湿痹痛、疼痛剧烈者；若久治不愈之顽固性头痛或偏正头痛，多与天麻、川芎等同用。部分人对蜈蚣过敏，所以不能擅自食用，以免造成危险，要遵医嘱，用量上一定要注意。

湿气重可以煲薏米排骨汤，木瓜瘦肉汤，赤小豆鲫鱼汤，冬瓜薏米排骨汤，绿豆百合汤，鸡蛋花陈皮汤等。1、薏米排骨汤：有利于祛湿、排热、排尿。2、木瓜瘦肉汤：有利于祛湿，和中气，健脾胃，还可去除因湿气导致的湿疹。3、赤小豆鲫鱼汤：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。4、冬瓜薏米排骨汤：此汤的祛湿效果是比较好的。冬瓜主要用于清热和利水，还可以消肿解毒，为人体生津除烦。而薏米则可以健脾利水，是清热排脓以及消除湿热的上佳之品。5、绿豆百合汤：绿豆能清热祛火，百合能健脾祛湿，夏天多喝，能祛湿气、健脾胃。6、鸡蛋花陈皮汤：具有清热祛湿的功效，适合湿热痰多的人群饮用。

润肠通便、降脂、明目、清肝、利水。决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效地降低血脂，但并不是多多益善。决明子，中药名，植物的干燥成熟种子入药，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟的果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘以及高血脂、高血压。清肝明目、利水通便，有缓泻作用，降血压、降血脂。煎服九至十五克，不宜久煎。脾胃虚寒以及便溏者慎服。

利水渗湿、健脾除痹、清热排脓。中药薏苡仁，性味甘、淡，微寒。归肺、脾、胃经。功效主要为利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。它的主要作用为用于小便不利，水肿，脚气，及脾虚泄泻等。本品甘补淡渗，一般的功效类似于茯苓。对于脾虚湿滞者尤为适用。弱脾虚湿盛之水肿，腹胀，食少泄泻，脚气，浮肿等，可以考虑茯苓、白术、黄芪等药物相须为用。又因其性偏凉，能清利湿热，也可用于湿热淋证。其次用于湿痹痉挛，本品能渗湿又能舒筋脉，缓和挛急。若风湿身痛发热者，可以与麻黄、杏仁、甘草等同用。如果风湿久痹，筋脉挛急，水肿，用薏苡仁煮粥也可以起到很好的效果。如果湿郁热蒸，蕴于经络，可以与滑石、连翘等同用。最后也可以用于肺痈、肠痈。本品清肺肠之热，排脓消痈。若肺痈胸痛，咳吐脓痰，可以与苇茎、冬瓜仁、桃仁等同用，如《千金方》中的苇茎汤，治疗肠痈，可与附子、败酱草、丹皮等配伍，如附子薏苡仁败酱散。