黑枸杞是枸杞的一种，因为它偏黑，中医上说黑入肾，滋阴补肾、补肝血作用较强，明目的作用比较好。它的作用跟枸杞子是一样，最好就是可以煎水喝，也可以泡水喝。如果是作为保健的情况下，最好是嚼着吃。因为，黑枸杞现代研究，枸杞子含有胍类药物，可以延年益寿、抗疲劳作用。如果想保持青春或者是想长寿的人，平时可以吃一点，还有肾虚的病人也可以吃。但是，对于糖尿病的病人，黑枸杞有降糖作用，含有胍类药物，跟二甲双胍有相类似的结构，有直接降糖作用，直接吃的降糖作用也挺好的，还有抗氧化、抗疲劳。因此，当人在疲劳时候可以吃一点，抗衰老。因为它是一个药食同源的药物，没有毒，没有副作用，平时长期吃是没有关系的。黑入肾，因此对补肾的作用应该强过于一般的枸杞，大家如果是有条件的情况下，可以吃一吃枸杞，对延年益寿、保持青春是有好处的。

马钱子有健胃、化石、通络、散结、消肿、止痛、兴奋中枢的功效与作用。马钱子味苦，性寒，入肺经还有脾经，还有肝经。马钱子的种子含有剧毒。含有马钱子碱以及番木鳖碱等多种生物碱，有健胃、化石作用。一、临床上主要用于关节肿痛，还有类风湿关节炎，或者像强直性脊柱炎，或者是痛风等等。出现关节痛、关节肿，用马钱子能够很好的消除关节肿，还能起到止痛的效果。二、马钱子特别适合气滞血瘀形成的肿瘤，包括结节或者是肿块，包括甲状腺的结节，包括甲状腺肿、乳腺的肿块，马钱子能够缓解这部分结节，让结节变小甚至消失。患者呼吸衰竭，或者是昏迷时，将马钱子作为中枢兴奋剂治疗神经系统衰竭的病人。

板蓝根味苦、性寒，主要功能为清热凉血，解毒利咽。常用于以下几种情况：一、流行病造成风热瘟毒，侵入血液导致头部红肿发热、咽喉肿痛，甚至神昏谵语，可以用板蓝根降心火、清胃热、凉血解毒，常与黄连、牛蒡子、玄参、连翘、黄芩、柴胡等一起使用；二、季节性的热病或传染病。热入营血导致身热、烦躁、口渴、头痛、咽痛、鼻出血、出疹、发斑等症状，常与金银花、连翘、薄荷、牛蒡子、玄参、生地黄、牡丹皮、生石膏等一起使用；三、咽喉肿痛，如风热毒火上犯咽喉导致头痛、发热、口渴、便秘、咽喉红肿、热痛、扁桃体肿大，可配合清热凉血解毒的药使用，如黄芩、栀子、生地、玄参、薄荷、射干等。

土茯苓有补脾利湿的功效，可以做成茯苓栗子粥，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；可以做成土茯苓鸡肉混沌，鸡肉补脾益气，姜开胃下气，用于脾胃虚弱、呕逆少食、消化不良者。茯苓栗子粥需要准备土茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；土茯苓研末，待米半熟时徐徐的加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。土茯苓鸡肉混沌需要准备土茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。土茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨，煮食。

知母这个药苦寒，可以入肺经、肾经、胃经，有解热除烦、清肺滋肾的功能。它可以治疗一些热病的口渴，肺热的咳嗽，阴虚燥热这些症状，在中医临床上它的应用是非常广泛的。比如夏季多发的鼠疟，出现的发烧不退。还可以治疗一些虚热的症状，尤其是下午出现的低热，常常伴有盗汗、脉沉细，可以配合地骨皮和鳖甲一起用于中药。再比如一些男性出现遗精，性神经兴奋增高症，并且伴有咽喉痛、咽干、腰膝酸软这些肾火亢盛的表现，可以配合知母，起到镇静的作用。它还可以用于泌尿系感染、口腔溃疡、咽喉炎、口腔炎、糖尿病这些病，但是一定要具有阴虚阳亢的这些热象的患者，适合食用，建议在医生指导下使用。