人流后一般至少要休息两周，两周以后才可以干重活。人流之后女性损伤较大，往往需要逐渐恢复，一般恢复时间以两周为界。两周之内按照传统来说，属于坐小月子。坐小月子期间是不能干重活的，甚至不建议过多的出门，不能接触凉水，不能接触凉风。两周之内，女性体质比较弱，如果要干重活或者接触凉水、凉风过多，会造成一定的不良影响，比如会增加阴道出血，会增加腹痛、发热等并发症出现。人流后两周，要常规复查B超，以除外宫腔残留等手术并发症。有时也要做妇科检查，以除外术后感染等特殊情况。如果B超提示有宫腔残留，一般需要再次手术清宫。当然小的残留药物治疗也有效，没有宫腔残留。但是如果有腹痛、发热等特殊情况，也要做妇科检查。如果妇科检查发现附件区增厚压痛、子宫压痛，是术后感染的特异体征，要给予抗生素抗感染治疗。抗感染治疗痊愈之后，才可以恢复正常的工作和生活，才可以干重活。术后感染是非常严重的，如果不及时处理，感染会波及输卵管，甚至会造成输卵管阻塞，影响以后的生育功能。

做完人流后可以吃水果，但是水果不宜吃太多，也不宜吃太甜，而且要吃干净的水果。人流是宫腔操作，做完后之后病人会虚脱，会有少量流血，然后在这时抵抗力会下降。如果吃太凉的或者不太干净的水果，可能会导致身体的抵抗力低下，一些细菌病原体就会入侵到体内，从而诱发各种疾病感染，尤其是盆腔各种炎症，还有全身器官的炎症。因此，做完人流后可以吃水果，但是建议吃一些含铁量高，vc比较丰富的水果，并且水果一定要干净，不要吃太多，不要吃太凉的水果。

流产后至少要休息一周才可以上班，如果恢复比较慢，或者是工作比较累，那么休息的时间还要相应的延长。流产后会有阴道出血和肚子疼，这是因为流产的操作对子宫内膜会造成一定的损伤，这个创面的恢复过程大概要一周左右，也就是说在一周后出血就会干净，肚子疼也会逐渐缓解直至消失。因此在一周内不能工作，以免造成出血量多和腹痛加重。一周后如果一切症状都没有了，并且复查彩超没有残留，就可以恢复工作了。但是也要注意不能着凉，不能劳累，饮食加强营养。

人工流产的危险，其实一个正常的顺利的妊娠对女性的乳腺、卵巢、子宫内膜都是一种保护。但是这样一个正常的对女人来说生理性的过程被突然中止的话，不管在任何孕周终止的话，都会对身体存在很大的一个负面影响。首先，人工流产的手术中一定会严格的消毒宫颈和阴道，会对阴道的菌群造成严重的破坏，菌群会随着后续的妊娠的终止，妊娠相关的一些激素水平的恢复，以及宫腔修复的过程中的血液的逐渐的减少，会逐渐恢复常态。但是这个过程中就有一部分人会发生炎症，会发生阴道炎，它会增加盆腔炎的发生。另外宫腔内不仅有一个孕囊，其实还有母亲的一些成分，就是子宫内膜在怀孕以后变成蜕膜，蜕膜量很大。作为医生来说不可能全部的蜕膜都能取出来，因为有个创面，有一部分还是需要自己来完成。这样在做完手术以后，宫腔残留的可能性占5%，病人最烦的就是宫腔的残留，因为它需要二次清宫，非常的麻烦。但是宫腔残留在人工流产手术后的并发症中真的不是很严重，其他更严重的是子宫的穿孔，出血等等问题，我们大夫最怕的就是子宫的穿孔和出血，对一些生命器官可能会造成严重的威胁。

人工流产其实不仅仅对身体有伤害，对心理也是有一定的伤害的。所以说人工流产手术以后一定要保持全身心的一个放松，帮助我们放松的方法，有听音乐、散步、看一些欢快的节目、做瑜伽舒展一些心情或者身体的一些运动，但是禁止做一些剧烈运动，更不要长时间的卧床，要适当的活动，因为长时间的卧床会增加血栓的发生。由于子宫腔内有一个创面，所以说我们注意不要重体力劳动，像提重物、长时间的逛街这都不是很好。而且人工流产手术后一个月之内要严格的禁止性生活、盆浴和游泳。人工流产手术后子宫内膜有一个恢复期，如果马上有性生活的话，会增加逆行感染的机会，从而增加盆腔炎的机会。手术后24小时就可以洗淋浴，头发要用吹风机吹干，手术后的头3到5天要有家属陪同，包括洗澡的时候家属的眼睛不要离开她，而且要注意外阴的清洁，每天清洗外阴1到2次，勤换内裤，手术后要注意增加营养，多吃一些蛋白质含量比较高的、好消化的饮食，像牛奶、鱼类、含丰富的维生素的蔬菜水果等等。人工流产手术后一个月内要禁止性生活、盆浴和游泳，注意保持外阴的清洁，增加营养。