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孕妇什么时候开始吃钙片

发布时间:2019-12-0456555次播放

视频内容:

孕妇补钙开始的时间,没有明确的要求,跟孕妇本身的膳食结构有关系,可以孕前补钙或从12周到16周之间开始补钙。
比如有些人比较挑食,妊娠期的反应比较重,日常是低钙饮食结构,或者是短期内生二胎或者三胎的孕妇,体内钙的流失比较多,可以早补钙,甚至孕前开始补钙。
如果孕妇饮食结构比较合理,每天摄入含钙食物,比如鸡蛋、牛奶、各种瘦肉等,从12周到16周之间开始补钙比较合适。

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