出现痛经原因非常多，从中医角度来讲，往往指辨证，有的人可能是由于寒凝血淤症、气滞血瘀症、湿热瘀阻症，还有的人是气血亏虚症。中医讲痛经可以分为不荣则痛和不通则痛，在临床上来说，属于不通则痛的较多见，像有的人平时贪凉饮冷，感受寒邪造成血液的凝滞，而出现了不通则痛，出现痛经非常剧烈。从西医角度来说，痛经往往分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经就是继发于器质性病变引起的痛经，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎而出现的痛经。

来月经第一天肚子疼最常见的是痛经。痛经的特点是伴随月经周期而反复出现的周期性下腹疼痛，有的人可能是每次在月经前两三天疼痛，也有的人是在月经快结束的时候疼痛。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经没有器质性病变，而继发性痛经往往是继发于器质性病变之后而出现的痛经，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔粘连、盆腔炎之后出现痛经。如果偶尔在月经期出现腹痛，也要考虑其他的疾病，有的人可能是怀孕之后不全流产或先兆流产，或偶尔一次饮食不当、受寒邪之后出现一次腹痛。

女性在来月经期间如果腰痛可以采用热敷的方法来进行缓解，因为腰痛往往是由于受凉或者是原发性痛经所引起的。如果症状轻微可以不需要采用其他的特殊疗法来进行治疗，而采用热敷的方法可以促进局部、腰部的血液循环排出寒气，从而达到缓解腰疼的作用。如果女性在月经期间过度的劳累或者是本身就有腰肌劳损的情况出现，月经期的腰痛会比较严重，所以可以对于腰部进行适度的按摩，但是注意要按摩的力道要轻柔不宜过重可以缓解腰酸的症状。而有一部分女性在来月经期间腰疼是由于盆口腔炎性疾病所引起的，那么此时则需要在医生的指导下口服一定的药物，来进行缓解腰部的疼痛或者进行理疗来促进局部的血液循环。

月经期肚子痛要考虑痛经，痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经要均衡饮食，继发性痛经治疗要根据患者年龄和生育要求决定。原发性痛经是指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。继发性痛经是指生殖器官有明显的器质性病变，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位症等导致痛经。如果原发性痛经要均衡饮食，忌单一饮食和过量饮食，合理运动，避免月经期过于劳累。继发性痛经治疗根据患者年龄和生育要求决定。对于疼痛较轻，并且最近有生育要求的以及近绝经期的患者可考虑达那唑、孕三烯酮或戈舍瑞林注射液治疗，用药后均可缓解疼痛症状；如痛经症状轻微，可考虑口服止痛药物缓解；如育龄期女性近期无生育要求，也可考虑口服短效避孕药，达到闭经、止痛的治疗目的；如围绝经期女性，也可以考虑放置曼月乐环，应用假绝经疗法缓解痛经。当然有生育要求的，尽早怀孕是最好的治疗方法。

月经期可以吃木瓜。木瓜中维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经，所以建议不要多吃。月经期可多吃一些暖性食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。木瓜有健脾消食的作用，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。木瓜还具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果。