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高血压病人注意事项

发布时间:2019-12-1745436次播放

视频内容:

高血压病人主要是注意生活方式干预,比如饮食,生活规律,养成良好作息时间。
血压病人在饮食方面,不要暴饮暴食,饮食要清淡,不要吃太油腻的食物,不要吃太咸的食物,还要戒烟限酒,要有运动量,最好每周保持固定的有氧运动,要控制自己的体重,不能发胖。
高血压患者,一定要注意心态平和,调整好自己的心理状态,不能经常发脾气,不能经常急躁。尤其是A型性格的人,这种人特别要求完美,经常遇事急急冒火,都要禁止。

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血压132/86mmHg,是属于正常范围的血压。当然,虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内,对于不同的人群也有不同的要求,理想血压值是不一样的。一般来说,对于健康人来说,正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg,低压波动在60到90mmHg之间,这样来看132/86mmHg,就是正常范围了。但是对于高血压患者来说,这个血压值还是有点偏高,血压132/86mmHg,快接近临界值了。所以如果出现这个血压值,患者一定要适度控制,密切观察。
请问血压高能喝红酒吗
血压高尽量的还是不喝红酒,或者是如果喝也要限量,要少量。从高血压的各个国家的地区的管理指南来看,对于酒是提倡一个限酒。但是因为饮酒能不能饮酒话题实际上一直都非常受关注。从目前的临床的研究和观察当中可以看到长期饮酒对于高血压的病人来说,最终还是会增加心脑血管疾病的发生概率。所以对于血压升高的病人来说,如果能不喝尽量的不喝酒,当然有的人看到了一些科普资料有红酒,有这种保健的作用,或者是抗氧化,软化血管。但实际上对于血压升高的病人,可能还有存在其它的风险。所以对于血压高就是不喝最好,如果喝的话尽量的也不要超过一两每天。
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部分有高血压的患者是可以生孩子的,但是,这类人群生孩子的风险比一般人群大得多,并且在整个怀孕过程中,孕妇必须将血压控制在安全的范围内。如果血压控制得不好,容易引起很多并发症,例如高血压肾病或脑出血等。因此,最好在医生的指导下进行怀孕并定期进行身体检查。如果血压控制得不好,不仅会影响母体,还有可能引起胎儿的发育异常,还可能导致先天性疾病的发生。同时,孕妇的用药也很重要,孕妇常用的降压药包括钙离子拮抗剂和β受体阻断剂,一般不能够使用血管紧张素抑制剂。
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肾源性高血压临床中推荐首选RAAS抑制剂,它包括血管紧张素转化酶抑制剂普利类的降压药物,也包括血管紧张素二受体拮抗剂沙坦类的药物。对于已经出现肾功能损害的患者首选RAAS抑制剂,使用的剂量和使用情况或者是禁用在临床中是有严格要求的。它既可以保护肾脏,在肾脏出现严重损害的时候,使用RAAS抑制剂,也可以造成肾功能的进一步损害。这些使用的具体的指征,一定要在临床医生的严密监督下指导使用。利尿剂是肾源性高血压患者中推荐使用的药物,具体使用方法要在医生的指导下使用。
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一般孕期高血压需要确认是病人在怀孕20周以后出现血压升高情况,还是病人在怀孕之前已经患有高血压。如果在怀孕前就有高血压,她怀孕之后可能有一些降压药要进行更换。就是孕期时有一部分药物并不适合用,它们对胎儿发育是有影响,所以一旦是长期患有高血压病人她发现怀孕或者是准备要怀孕,这个时候就应该到医院找专业心内科和专门高血压大夫进行调药或咨询。另外一个是,如果病人以前没有高血压,那么她在孕期,尤其是孕20周之后出现高血压情况,首先要进行生活方式干预,比如要控制体重防止在孕期体重增加过快,并且低盐饮食,控制食盐摄入量。一般临床建议一天六克盐摄入量。另外就是要进行适量运动,加强运动本身对血压有很好降低作用,还可以精神放松和保证充足睡眠。如果血压持续大于150mmHg以上则考虑进行药物干预。
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高血压药在临床降压过程中,是一种最常用的治疗方法。高血压降压药有很多种,在18年中国高血压指南里最常用降压药,主要是5大类降压药。这五大类降压药,每一种都有它相应副作用。不同降压药副作用不一样。总体而言,每一类降压药副作用类似。比如钙拮抗剂、CCB类降压药,在临床上常见有三大副作用,有的病人吃完之后心跳快、心慌;再有面色潮红,就是脸热;还有下肢浮肿,有的病人腿会肿胀,这三种症状就是CCB副作用。利尿剂副作用主要是会导致电解质紊乱。β受体阻滞剂副作用相对比较多。ACEI和ARB这类药副作用主要是咳嗽。
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引起高血压的原因是什么
引起高血压的原因主要有4种。长时间饮食不健康,吃了太多高盐食物,就很容易高血压。精神过于紧张的话也会出现高血压症状。这种病还可以通过家族遗传。有一些药物也会让身体出现高血压。
年轻人高血压很高怎么办
年轻人发生高血压的现象越来越见,对于高血压的患者来说,日常的调理可以帮助控制与降低血压。高血压的患者日常应以素食为主,并控制盐分的摄入,远离烟酒,三餐应定时定量,有条件可以饮用硬水为主,如矿泉水、深井水等。
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高血压常见症状有头晕、头痛、头胀、颈背部僵硬等,呈轻度持续性,多数症状可自行缓解,在紧张或劳累后加重。而高血压引起的继发性的疾病,若再合并脑血栓就会导致中风,出现半身不遂、口眼歪斜等症状。建议高血压患者日常生活中一定要合理饮食配合药物治疗,进行控制血压。