出现这种情况以后，需要在进行剧烈活动以后，适当的进行肌肉的拉伸，还有适当的休息，这种不适的症状可以逐步得到缓解。除此以外，可以对局部酸痛的位置，进行适当的热敷缓解疼痛的症状，也可以适当的进行。轻度的有氧运动，比如走路、慢跑，促进肌肉细胞的修复和乳酸的排泄，疼的厉害也可以在局部运用比如乳胶剂，比如扶他林、云南白药气雾剂等，起到消炎镇痛的作用。做完蹲起以后通常会在第二天出现大腿酸痛的症状，有时候疼痛明显的时候，还会伴有行走困难的情况，大多数这种情况属于正常的现象。做完蹲起运动以后出现腿疼的症状，主要考虑还是运动量过大引起的。运动量过大以后，有的时候超出了自身负荷的程度，产生了相应的肌肉、软组织的损伤或者劳损，才会导致疼痛症状的出现。

神经痛范围很宽泛，身体有神经的地方都可能会引起疼痛的发作，如炎症刺激、感染因素，感染因素包括病毒、细菌或无菌性的刺激等。神经卡压、神经外伤包括肿瘤，结缔组织疾病或代谢性疾病等都可能引起神经痛。原因较多，患者出现疼痛时应及时就诊，就诊于骨外科或创伤外科、神经内科、神经外科查找病因。找到病因以后，病因治疗才是治疗疾病的关键。疼痛发作非常严重时，可以用卡马西平或激素类药物，保泰松或维生素B族药物营养神经等对症治疗。疼痛会造成心理上的创伤，可以诱发焦虑症或抑郁症，可以通过心理安抚和康复治疗等进行综合治疗。

神经痛发作可以口服卡马西平来缓解疼痛，维生素B族药物来营养神经，还可以应用解热镇痛药，如布洛芬、芬必得、对酰氨基酚等对症治疗。同时，要仔细查找神经痛的病因，进行腰椎CT和腰椎核磁、颈椎核磁、头颅核磁以及肌电图、脑电图、神经传导，包括重复电刺激等相关检查，明确引起神经痛的病因，病因治疗其实才是治疗神经痛的关键。如由于神经痛造成患者出现焦虑症，可以服用苯二氮卓类药物，像劳拉西泮或者奥沙西泮等；抑郁症可以服用帕罗西丁或者西酞普兰等抗抑郁药物；引起精神问题可以服用抗精神的药，如氯丙嗪等药物，配合针灸、理疗、按摩、康复等中医中药的传统治疗，对神经痛的恢复作用很大。

牙神经痛的原因是这样子的。比如牙齿有龋洞，有牙周病，还有过度磨损，使口腔里面的细菌进入牙齿的内部，引起牙齿内部的牙神经发炎，那么就使渗出增多，压力增大。牙神经的四周都是由坚硬的牙体组织所包围的，它的压力如果得不到释放，无漏出口，所以就会出现很剧烈的疼痛。所以我们口腔科医生在牙面上钻一个洞，牙齿内部的牙髓的炎症，充分从钻洞引流出来，那么自然就缓解了压力，自然就不压迫牙髓，所以疼痛就得到缓解。

坐骨神经痛针灸的部位可选择膀胱经上的穴位如治边，比如阴门、委中、飞扬、昆仑和金门穴；胆经上可以选择环跳、阳陵泉、阳交、外丘、丘墟和足临泣等穴位；腰局部穴位如夹脊穴、背腧穴，像气海俞、肾俞、大肠俞等。针灸治疗坐骨神经痛有优势。针灸选穴的时候，首先要根据病变部位疼痛所涉及到的经脉进行选穴。一般坐骨神经痛涉及到的膀胱经和胆经，两条经脉居多，如果疼痛部位在大腿后侧，小腿后外侧，主要是在膀胱经的沿线上。选择膀胱经上的穴位。如果涉及到的部位，在辨证属于胆经，如果病变部位在胆经上穴位。如果由于腰椎间盘突出导致，可以再选腰局部的穴位，比如腰3到5的夹脊穴等穴位，除辩经治疗外可配合着辨证治疗。如果病人属于阳虚导致，除针刺以外可以配合着做艾灸，如果属于寒凝导致，可以除针刺以外加上拔罐，如果病人属于瘀血阻络导致，可以在针刺的同时配合着刺络放血拔罐。