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腰疼吃什么食物好

发布时间:2020-01-0765520次播放

视频内容:

从现代医学角度来说,腰疼患者饮食没有严格的禁忌,平时少吃一些辛辣刺激的,多吃一些清淡的,富含蛋白质的食物。从中医角度来说,腰痛属于腰痹的范畴,肝主筋肾主骨,肝肾不足会引起筋骨微软,所以平时应该多吃一些补益肝肾的药和食物,如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子等,也可以吃一些羊肉、牛肉。
中医讲脾主肌肉,脾功能器官可以维持肌肉正常的功能,所以脾胃虚弱的病人,对腰疼的治疗不太利,所以这类患者要吃一些强健脾益胃的食物。

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腰椎间盘突出怎么锻炼最好的方法
腰椎间盘突出可以通过以下方法进行锻炼:1、小燕飞锻炼法患者俯卧在硬床上,双腿伸直,两只手臂自然放在身体两侧。头、肩、双臂、双腿同时向上方抬起,使腹部支撑身体,持续5秒左右再缓慢放下,放松肌肉。锻炼的次数和强度需因人而异,一般一回做20-40次。2、拱桥式锻炼在硬板床上或者硬的平面上,患者仰卧,双手放在身体两旁,双腿屈曲,以肩、双足、双手五点做支撑,腰部用劲,双手托起腰部把腰拱起到最大限度,坚持10秒左右,然后放松,一次锻炼反复做10次。
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小腿冰冷怎么回事
小腿冰凉往往提示小腿动脉血液循环不好,有如下原因。第一,老年人患有下肢动脉硬化闭塞症,因为动脉管径变狭窄,甚至有些动脉已经完全闭塞,导致流向小腿的动脉血流减少,小腿的血供差,就容易出现小腿皮温的降低甚至冰冷。第二,骨科症状如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、椎间盘突出。椎管狭窄可以压迫脊髓和神经根,导致神经传导功能的障碍,也会使一部分病人产生小腿冰冷的感觉。为了明确诊断,可以做腰椎的核磁共振来明确腰椎管狭窄的程度,还有神经受压的范围。严重的情况下,需要进行手术治疗。第三,如果不注意小腿部位的保暖,天凉的时候仍然裸露小腿,小腿的血管收缩、血液减少,也会产生冰冷的感觉。
腰椎间盘突出的诱因
腰椎间盘突出症的发病原因是内、外两方面因素共同作用的结果。腰椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,因其缺血缺氧,故修复能力较差,尤其是出现退变后,更是难以修复
怀孕期间要注意腰椎间盘突出
怀孕期间,内分泌激素发生转变,孕妇体内的各种韧带比较松弛,容易引起腰椎间盘突出,孕妇若出现腰痛等腰椎间盘突出症状,不要做X线检查,可以做超声检查,还应该与生理性腰痛鉴别。
预防腰椎间盘突出的主要方式
腰椎间盘突出在生活中是较高发的,生活中诸多的因素易导致腰椎间盘突出的出现。那么,到底需怎样做好腰椎间盘突出的预防工作呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1.老年人腰椎间盘突出的预防要注意卧床休息。腰椎间盘突出的发病初期和治疗期,因为关节韧带比较松弛,炎症较重,休息不好可能加重病情,睡硬板
治疗腰椎间盘突出的方法
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后,在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或者连同髓核、软骨终板向外突出,刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病,是引起腰腿痛的最常见原因。现在很多患者对于腰椎间盘突出的重视程度不够,一般出现疼痛止口服,一些止痛药,并没有进行系统的治疗。往往就诊时,患者腰腿疼痛,症状严重,反复发作,且病情逐渐加重,严重影响工作和生活。那么就需要进行手术治疗。最常用的微创内镜下腰椎间盘切除术和经皮内镜下腰椎间盘切除术,其手术特点为手术创伤小,恢复快等。患者既往有腰椎间盘突出的病史,现患者出现大小便功能障碍和鞍区感觉异常,则需要立即进行急诊手术治疗。避免腰椎的神经进一步损伤。
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2020-01-07

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腰椎疼痛怎么办
正常的腰椎有一个向前的生理弧度,当生理弧度减少或变直时,病人的腰部将会有不适或腰痛。腰椎痛的病因有很多,腰椎痛是由于比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病引起的腰部疼痛,其病因不同则处理方式不同,若腰椎痛影响日常生活,可根据医嘱适当用些非甾体抗炎药,如塞来昔布、布洛芬等,也可用些肌松剂来缓解症状,若病因明确,应及时就诊选择合理的治疗方法。
腰椎间盘突出可以治好吗
腰椎间盘突出症是我们临床上常见的疾病。它主要的症状包括腰痛,同时伴有下肢的放射痛。有一些病人,可以放射到小腿的前侧或者是足背。还有一些病人,可以放射到小腿的后外侧和足底。其他的症状,可以出现下肢的麻木。比较重的病人,有的时候会出现大小便的障碍。那么腰椎间盘突出症90%左右的病人,通过保守治疗,症状都是能够改善。对于个别的突出,非常厉害的,出现神经根损伤症状的病人,我们是需要手术治疗的。那么椎间盘突出症不管是保守治疗也好,还是手术治疗也好,这个病都是能够治愈的。不过,我们应该有一个更为正确的认识,通过保守治疗腰椎间盘突出症,症状是可以改善的,就是通过治疗以后,腰痛伴有下肢的放射痛的症状,大部分都能够逐渐改善,但是椎间盘突出并没有回纳,就是我们在做核磁的时候还是会看到腰椎间盘突出仍旧存在。所以,我们在症状改善以后需要注意的,一个是姿势,注意坐姿,腰板挺直,尽量避免弯腰的动作。另外我们应该适当的做一些腰背肌的锻炼,比如说是五点支撑、小燕飞,通过这些锻炼可以增强肌肉的力量,防止椎间盘突出的症状反复发作。
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2019-10-11

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腰间盘突出应该吃什么药
治疗眼椎间盘突出通常服用非甾体类的消炎镇痛药,临床上常用的是扶他林片或者是芬必得片,的主要的作用是消除神经根的炎症反应,改善不适症状。口服中药常用的是活血、止痛、通络的中成药,比如大活络丹。在口服药物治疗同时配合活血止痛的外用药,比如狗皮膏或者是活血止痛膏。对于症状比较重的病人,有时会用液体治疗,比如脱水药物包括甘露醇、甘油果糖,同时配合用小剂量的激素,包括地塞米松或者是甲强龙。主要作用是消除神经根的炎症反应,改善神经根的水肿,缓解症状。其他治疗包括针灸、理疗、推拿治疗方法。对于腰椎间盘症状很重、反复发作、保守治疗效果不好的,是需要手术治疗才能够彻底改善症状。腰椎间盘突出是临床常见腰腿痛的一个原因,的好发年龄的是青壮年,也就是二十到四十岁的人群。的典型的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,沿着大腿的后侧放射到小腿的外侧,然后到足背或者是足底,个别病人除疼痛以外,还有下肢的皮肤感觉减退以及麻木的症状。腰突比较重的病人,偶尔会出现大小便的功能的障碍。腰椎间盘突出症大部分的病人通过保守治疗,症状都能够逐渐改善。
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2019-10-11

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腰椎间盘膨出该怎么治疗
腰椎间盘突出症是现代人常见的腰椎病变,与现代人久坐和不运动的习惯有关。在生活中,要注意保持正确的站立和坐姿,注意活动,以减轻腰椎压力,防止腰椎间盘突出症。对于已经患有腰椎间盘突出症的患者,请注意卧床休息,并在专科医生的指导下进行治疗。
大腿刺痛是什么原因引起的
腿是我们人类进行肢体活动的关键部位,如果腿部有病症导致腿不能正常行走,那就会对我们人体有非常大的改变。所以患者如果出现腿部的疾病一定要及时的就医治疗。那么大腿刺痛是什么原因引起的,一般有腰椎间盘突出和炎症、外伤等。针对病因治疗是最好的治疗方法。
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腰椎间盘突出治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症常见治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于比较年轻、初次发作、症状比较轻的患者。包括严格的卧床休息、适当的理疗、热敷、康复、牵引、合理的药物治疗等等。经过保守治疗,大约85%的初发患者都可以获得好转。手术治疗有严格的手术适应症,适用于症状比较重、保守治疗无效或者出现了严重神经肌肉损害的患者,比如一侧的力弱、大小便功能障碍等等。手术治疗包括两大类,第一类是单纯髓核摘除减压术,包括传统的开放手术,经皮内镜技术等等。手术原理是通过各种方法去除突出的髓核,解除对神经的压迫。优点是恢复快、创伤小。另一类手术是脊柱融合手术治疗。此类患者往往椎间盘突出,伴有腰椎不稳或者腰椎增生、滑脱、侧弯等等其他情况,可在腰椎间盘切除同时进行脊柱融合手术治疗。
腰椎间盘突出的症状有什么
腰椎间盘突出症症状是下肢放射性疼痛、麻木,表现是下肢的放射性疼痛,往往过了膝盖到小腿。腰椎间盘突出症最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一,这两节是下腰椎的部位,下腰椎的部位分布发出的神经,主要构成坐骨神经,而的神经往往是分布在小腿以下,小腿的外侧、后侧,一直到足背足底。所以最常见腰椎间盘突出症,上腰椎间盘突症也存在,临床表现是相应的上腰椎的神经分布区,比如大腿前方放射性疼痛麻木,而最常见实际上还是下腰椎间盘突出,造成神经受压后出现坐骨神经症状,也是像小腿以下的放射性疼痛、麻木。
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2018-09-29

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腰椎间盘突出手术后复发了怎么办
腰椎间盘突出术后复发,首先要注意复发的时间。其次,可以通过核磁或者CT观察复发突出的椎间盘大小。如果是明显压着脊髓、马尾或者压着神经根等非常明显的情况,也要及时手术。因为神经压久之后,恢复起来非常困难。如果很轻或者下肢症状不明显,只是腰疼,可以以卧床休息为主,再配合其他一些保守治疗。保守治疗是综合治疗,不是单纯某一种治疗,大部分还是能康复。腰椎间盘突出术后复发如果严重要及时手术,如果很轻或者下肢症状不明显,还是以卧床休息为主,配合保守治疗,大部分可以康复。
腰椎间盘突出术后多久恢复
腰椎间盘突出如果微创手术恢复快,术后就可活动,1到3周基本恢复,做融合手术,一般4到8周恢复。但是神经麻木的问题需要一定时间,跟椎间盘突出压神经时间的长短、压的是急性慢性有关系,所以对于麻木的恢复需要慢慢地观察。如果压迫很严重或者压迫的时间很长,手术做完后,有不能完全恢复,所以跟手术做的早和晚有一定的关系,最后恢复主要是加强功能锻炼,用针灸理疗的办法、西药,营养神经的恢复是最容易恢复的。
语音时长 01:01

2018-09-21

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