燕窝营养价值丰富，产妇适当食用能够促进身体恢复。从中医角度来看，燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，适用于体质虚弱者。燕窝属于传统食物，富含多种营养物质，其中主要营养成分是蛋白质、唾液酸，有人体必需的氨基酸，产妇适当吃燕窝，有利于自身恢复。中医认为燕窝具有养阴润燥、益气补中等功效，适用于产后体质虚弱、营养不良者。是由于女性生产后会体内多个器官都需要时间来恢复，对营养的需求也随之增加。此时吃燕窝，有利于自身健康。产妇吃燕窝的好处有很多，但由于燕窝价格较高，性价比相对较低，日常也可以选择吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，也能够促进身体恢复。产后除了饮食调整外，还应该注意休息，保持良好心情。

怀孕一个月腰酸有可能是正常的，与子宫增大有关。如果腰酸的同时伴有腹痛、阴道出血等症状，则属于不正常情况，多考虑是先兆流产、异位妊娠等疾病所致。1.子宫增大：女性在怀孕早期子宫会逐渐增大，增大的子宫如果压迫局部神经，便可能会出现怀孕一个月腰酸的情况，属于正常现象。2.先兆流产：先兆流产指的是妊娠28周前先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛的情况，部分女性还会出腰酸，并不正常。病因与胚胎、母体、父亲以及环境因素有关。3.异位妊娠：异位妊娠指的是受精卵在子宫体腔以外部位着床，患者典型表现有停经、腹痛、阴道流血，部分女性会有腰酸的情况。怀孕一个月腰酸一般是正常情况，但如果伴有其他症状，考虑是疾病所致，建议及时就医检查。

怀孕39天，在临床上就叫孕5周加4天，很多女性停经的天数和怀孕的周数并不完全相符。如果停经39天，并不代表真正的怀孕5周加4，要了解女性月经是否规律。如果月经比较规律，按7天为一个妊娠周，五七三十五停经39天，应该叫妊娠5周加6。但是如果月经不规律，有可能停经39天未必是怀孕5周。如何来评估怀孕的天数和停经天数是否相符，这个时候就要结合B超的检查。在停经39天的时候，大部分B超可能还没有完全显示，到49天的时候，如果B超没有提示明显的胎心、胎芽，孕周可能要重新的评估。

我们不建议孕妇用蚊香，因为蚊香的成份还是很复杂的，无论是普通蚊香还是电蚊香，都有杀虫剂的成份。这种杀虫剂虽然剂量很低，理论上对胎儿没有什么特别影响，但是安全起见，我们还是不接触更好。而且蚊香除了杀虫剂，还有一些其他复杂的化学成分，这些成分是否对胎儿有影响？没有定论，没有具体的研究。但是我们也不能下结论就一定没有影响。所以我们在孕期尽量不要用蚊香，如果遇到蚊虫叮咬严重的夏季，我们还是推荐使用蚊帐等物理性的隔离方法。这些方法比蚊香这类化学方法要更安全一些。我们也可以用灭蚊器用电杀灭蚊子的方法，也比蚊香更安全。

当女性遭受意外伤害或其他原因进行了无防护的性生活，如避孕失败或安全套破损滑脱，以及错误计算安全期时，可以考虑应用紧急避孕药，一般在性生活后72小时内有效。如果服药期间又有性生活，时间需要重新推算。根据药物的成分，分为单方孕激素和抗孕激素两类。单方孕激素类紧急避孕药，成分多为左炔诺孕酮，这类药物以毓婷为代表，有两种规格，一种是0。75毫克单次，口服两片，间隔12小时服第二片。另一种是1。5毫克单次口服一片。另一种是抗孕激素药物，代表的药物是米非司酮，可以在无保护的性生活或避孕失败后72小时空腹或进食两小时以后口服25毫克。