月经一般来讲，第一天也就是说头12小时，是功能层的血管的塌陷，功能层我们知道，功能层的血管是一个高螺旋化的，破裂以后流血速度比较慢，出血量也比较少，所以在临床上大部分女性来讲，都是第一天刚开始的时候月经量比较少，颜色偏暗一些。但是很快功能层剥脱之后，基底层的血管暴露，血窦开放以后月经量就多，内膜剥脱整个剥脱的量大了以后，组织就开始修复了。修复的速度跟内膜剥脱的量是成正比的，就说整体的内膜剥脱之后，实际上组织修复是很快的。所以不能说第一天量多，或第二天量多，哪一天量多才算正常，因为每一个人是不一样的。如果没有异常的情况，量多也没有说多到大出血的，影响生活、工作，或者是给她的身体带来了困扰，也都不一定就说是有问题的。所以说大部分都是第一天少一些，第一天如果量多，后面正常或者是慢慢减少，整个月经期7天就干净。月经的量正常50~80毫升或者30~50毫升，不超过80毫升，没有大的血块，或者是那种烂肉样的表现，让女性觉得腹痛、痛经难以忍受，都是算正常的。只要她的月经的总量正常，经期时间没有问题、没有不适、特别难以忍受的，或者不舒服的影响工作、学习的伴随症状，我们都觉得是正常的，没有说必须是哪一天量多，或者是哪一天量少才是正常的。

女性在月经之前分泌物是会有所增多的，阴道分泌物主要来自于脱落的子宫内膜的细胞，还有宫颈粘液以及阴道腺体的分泌物。这些分泌物混合在一起就形成了阴道的分泌物也就是白带，白带会受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响，发生周期性的变化。在月经刚结束的时候，卵巢分泌的雌激素水平是比较少的，所以这个时候分泌量分泌物白带的量也是比较少的，而随着卵巢分泌的雌激素水平逐渐的增加，白带的量也会有所增加，在排卵之前白带是呈透明的拉丝状。而在排卵之后受到孕激素的影响，白带就会变得粘稠浑浊。在月经之前往往白带是比较多的，但是在白带多的基础上不会出现有外阴瘙痒，白带异味或者异常颜色的现象。

女性在月经期如果需要吃一些活血和促进月经的食物和药物，一般来说含有活血化瘀的作用的药物包括桂枝、茯苓、当归、益母草等等。但是对于正常月经的女性，一般不建议过多的吃有活血作用的药物。因为女性的月经本身是受到下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用，引起的规律性的周期性的子宫内膜脱落。过多的使用活血化瘀的药物，可能会使得月经血量过多，甚至造成缺铁性贫血的现象。所以如果平时你现在月经是规则的不建议在经期吃有活血作用的食物和药物。如果平时女性有痛经或者月经量过少的现象，可以适当的吃一些活血作用的食物和药物，但是最好在经前来吃，这些药物不要在来月经的时候吃。

月经不调是临床上常见的妇科病，表现为月经的周期不规律，有时候好几个月都不来月经，有时候来的就比较勤。出血量也异常，有时候很多，淋漓不止，有时候很少。50岁左右的女性已经进入更年期，如果这个时候发生月经不调的话，很有可能是要绝经了。月经不调的原因，有卵巢功能发育不全，内分泌失衡，月经周期紊乱，等等。中医认为月经失调就是气血两亏，还有环境因素，精神因素，疾病和药物因素。1、保持精神上的愉快，生活要有规律，要多做运动，增强体质。2、要保证充足的睡眠，要注意补血，多喝些牛奶，吃些动物肝脏或是大枣。

在月经期的时候对于女性来说这是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的一些注意事项。首先经血当行则行，要行得痛快、行得畅快，在经期的时候就要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期可能去吃冰激凌、冷饮，这时候寒凉就容易导致血瘀、寒性凝滞，寒凉之后导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快就可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经，所以，在经期注意不要吃贪凉饮冷；然后经期的时候，月经量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因为辛热的食物，中医来讲血得热则行，一些辛辣刺激性的食物、比较热性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多；再一个经期的时候还要注意卫生，我们的卫生巾要勤换，因为血是一个良好的培养基，如果不勤换卫生巾，有可能会导致感染；经期是绝对不可以性生活的；经期可以淋浴，但不要坐盆洗，以免造成感染。