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气虚血虚怎么补

发布时间:2021-05-1061307次播放

视频内容:

气虚血虚既要补气,也要补血。要气血双补,方法既可以食补,也可以药补,还可以做成药膳来补益气血。当然也可以采用气功、八段锦、按摩、拔罐等方法。
气虚需要补气,可选用人参、黄芪、党参等。补气的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
血虚进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选用当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣等。补血的食品可以选乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等,可以经常交替选用。

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气虚肾阳虚如何调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。日常生活中可以适当多吃一些温补的食品或药品,像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等。冬季不妨喝点佳味当归生姜羊肉汤,对补益气血温补肾阳都有好处。当归生姜羊肉汤是沿用了2000多年的冬令进补名方,是汉代医圣张仲景创制的治疗血虚有寒的经方,对于肾阳虚手脚冰凉,畏寒怕冷的人也有很好的温补作用。气虚明显的人可以再加点人参或党参,补气温阳的作用会更强。做这种汤有两种办法,第一种就是在吃涮羊肉的时候在底料中加入当归10克,人参或者是党参10克,生姜30克边涮肉,边喝汤,喝汤的时候要把上面的油撇了去,免得引起血脂或血尿酸的升高,痛风或者是高尿酸的人最好不喝。第二种做法就是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮撇去浮沫,加入适量盐,喝汤吃肉。当归、生姜、羊肉、人参、党参都是温补气血之品,可以起到很好的补气温阳的作用。
语音时长 02:01

2021-07-09

80956次收听

气虚血虚如何补
气虚血虚既要补气,也要补血。要气血双补,方法既可以食补,也可以药补,还可以做成药膳来补益气血。当然也可以采用气功、八段锦、按摩、拔罐等方法。因为气能生血,血能载气,所以补气就可以补血,补血也可以补气。气虚的主要表现像少气懒言,全身倦怠乏力、声音低沉、动则气短、容易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热自汗、脱肛、子宫下垂等。气虚需要补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等,补气的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚的主要表现是面色萎黄、苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦等。进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选用当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣等。补血的食品可以选乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等,可以经常交替选用。
语音时长 02:01

2021-07-09

71380次收听

心气虚的症状有什么
心气虚的症状,可能会见到心脏本身,湿、痒以后,心悸不安、头晕、气短、语声也比较低微。有的人甚至于说话,都听不见语声,而且这种病人一定也是懒得说话的,浑身会有倦怠、乏力、面色是苍白的,容易有自汗的情况或者这种情况活动以后会加重。因为知道一活动就会耗气,心气就更加虚损,所以症状会在活动以后加重,这情况一般多见于老年人或者是身体比较弱,还有就是患大病,像有老年人,得一次严重的感冒以后,就会出现明显的心气虚的症状。因为心气虚以后人的能量不足,所以就会有语声的低微、乏力、气虚不能推动血液运行,不能推动血液上冲头面,所以会见到面色苍白,在活动以后更加的耗损阳气,所以各种症状就会更加加重。
语音时长 01:24

2021-06-25

90984次收听

02:10
肝气虚怎么办
肝气虚在临床上并不多见,因为肝主要是以血虚为主,肝气虚临床表现有口干、口苦、情绪急躁,女性月经不调、痛经、不易受孕,男子会有疝气、阳痿、早泄的表现。补益肝气要先调养脾胃、补益肝肾来共同处理,单纯的补肝实际上药物并不多,都是以肝肾同补,脾胃一起治疗。对于我们自己如果有了肝气不足的表现,应该注意休息,同时加强体育锻炼,不要熬夜,减轻自己的工作生活压力,不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了,再去治疗,再去补益,才会有很好的治疗作用。另外少生气控制情绪是非常关键的。
02:25
气虚怎么锻炼
气虚的人选择锻炼方式要注意两点:第一,就是要循序渐进,逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重,没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转,可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二,要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人可以选择散步、气功、八段锦强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人可以选择散步、游泳等运动。年轻人可以运动量大一些,老年人运动量要稍微小一些。
气血不足吃什么可以食补
对于气血不足的人,如果说他偏于气虚的人,比如说他以气短、乏力、不耐劳、容易感冒这些症状为主的,我们可以选黄芪、用生黄芪这味药,因为生黄芪它是一个补气最重要的一个药,它补气作用非常强,用生黄芪可以用它来炖鸡,或者炖一些瘦肉,让黄芪炖鸡,很多老百姓都知道这是一个大补的,它可以大补元气的。这样炖完了以后,我们可以把汤喝了,然后再把这些肉吃掉,这样能够达到一个补气的作用。如果偏于血虚的,我们可以用桂圆、红枣加一些米,可以用它来煮粥,同时如果没有糖尿病,血糖不高的人,也可以再加一些红糖,这个是偏于血虚的人,它有养血的作用。另外像阿胶糕,市面上就有卖的,这阿胶是我们一个补血的圣品,它具有明显的补血的作用,但是用阿胶的时候,要注意脾胃虚弱的人要谨慎的应用。另外我们还可以选用黄精、黄精这个药也可以用它来煎水喝,另外也可以把它配到挠汤或者炖肉,也可以用它,黄精是一个气阴双补的药。还有如果说你气血都不足,我们就可以用黄芪、桂圆、红枣茶,这样把补血和补气的药都放在一个里面,我们可以用它放在水里头,给它煮开一下,稍微煮一会,煮个半个小时左右,然后没有糖尿病的人可以加上红糖,有糖尿病的人就不加糖,直接单喝就可以了。如果说血虚明显,我们也可以用当归茶,当归茶就是用当归加上甘草,再用点红茶放在一块煮一下,然后当水喝,这样让它达到一个补益气血的目的。
语音时长 02:03

2020-02-27

59497次收听

01:49
气血两虚的症状
气血两虚,尤其是妇女会出现脸色苍白、口唇苍白、心慌、心悸、失眠、手脚冷、失落发冷的症状。气血两亏的症状主要是指,讲气血的机能下降和血亏的,组织养分的亏损同时存在,气血两虚中医上讲,气为血之帅,血为气之母。气血两亏在临床上是比较多见的,特别是在生理期的妇女,患者的症状,如脸色苍白,包括口唇、口唇苍白、心慌、心悸、失眠都能有,甚至血亏症状比较厉害;可能有虚寒的症状,如手脚冷、失落发冷都有,见于慢性病或久病血亏失血的患者都能有。另外营养不良的患者也有气血不足的表现。
疏通输卵管的方法
由于输卵管在女性的盆腔,所以在临床上疏通的方法一般是做输卵管通畅手术,也叫输卵管通液术。它是检查是输卵管是不是通畅的一个比较好的方法,并且还具有一定治疗的疗效。它的作用的原理就是通过一个导管,向子宫腔里面注入到液体,要根据这个推送液体的阻力的大小以及液体没有回流,以及病人的感觉。这些综合来判断患者的输卵管是不是通畅。由于这个方法操作比较简便,而且不需要特别的设备。所以在临床上用的还是比较广泛的,在用药之前一定要注意它的适应症。一般的来说,它主要是用于不孕症。男方精液检查正常,怀疑女性的输卵管有堵塞,或者是做了输卵管吻合手术以后,看一下输卵管效果怎么样。另外,如果怀疑有输卵管粘连,这个时候可以有疏通的作用。
语音时长 01:38

2019-12-06

60637次收听

产后气血亏虚怎么调理
很多的女性在产后可能都会出现明显的气血亏虚现象,这类现象也会伴有着不少的症状,要想有效的调理,首先就应该补充钙元素和铁元素,也应该尽可能的稳定心情,除此之外,强化内脏的功用也是非常重要的,如此才能够促进新陈代谢。
01:50
气虚的症状有哪些
气虚的症状主要表现为气短、心悸,还会表现出机能的减退,以及影响睡眠。病人在轻度的活动后,会出现气短不续、四肢倦怠,严重的病人在不活动的状态下,也会出现心慌气短,跟不上运动节奏的表现。气虚的病人一般表现为机能的减退,运动功能的减退,这时气虚的人会出现精神的萎靡不振、面色萎黄,甚至出现心悸头晕,目眩的这些临床症状,严重气虚的患者还会出现心气、肺气的不足,走路或上楼,以及稍微运动以后,会大汗淋漓、气短不续。
女人气虚血虚怎样调理
在日常的生活中,有不少的人都会出现气虚血虚的现象,这可能是因为不正确的生活习惯而导致的,这种现象的出现也需要尽快的缓解,缓解时首先就应该保证自己拥有规律的作息时间,也需要注意饮食的健康,积极的接受体育的锻炼。
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气虚的症状有哪些
气虚的症状主要有两种,其一是肺气虚,其二是脾气虚。肺气虚主要表现为面色比较苍白,说话语声低怯,气息轻浅。肺主皮毛,相对适应能力差,表现为冬天特别怕冷,夏天特别怕热。冬天容易冻寒,夏天容易中暑,非常容易感冒。脾气虚主要表现为吃东西很少,胃口不好,容易肚子胀,大便困难。脾气弱容易气血化源不足,面色萎黄,口唇色淡,缺乏血色。脾主肌肉,主四肢,肌肉会松软没有力量。一旦发胖,腹部的肌肉会特别松。气虚体质的人需经常运动。
如何判断是否有气虚
气虚指元气不足,气的推动、固摄、防御、气化等功能减退,或脏器组织的机能减退,以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。
男人常见5种体质,食补大不同
食物是人们赖以生存的物质基础,是人体营养之来源,是构成人体后天生长发育的原始材料。影响人类寿命长短的因素很多,其中饮食营养是保持健康、延长寿命的物质基础,饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病、延年益寿。
气虚阴虚的症状
在进行把脉的时候,很多医生都会说气虚,这是身体的体内气血不足的说法,只要稍微做一些运动,就会出现头晕,乏力等症状。而阴虚则是虚火旺盛的说法,大部分是因为自己的生活习惯不良造成的。那么两者的到底是怎么样的症状,如何治疗,一起来看下吧。气虚和阴虚的区别是什么