怀孕以后尤其是孕早期，对孕妇而言，因为机体生理的一些变化，进而引起了一些各种各样的反应、不适，这个时候对她的睡眠、生活状态、饮食，甚至生活、工作、运动就相应跟之前做一些调整了。比方有些孕妇能不能泡温泉，这个它不是绝对的禁忌，但是建议尽可能的早孕期时，少做或者暂时不做泡温。早孕期的时候她刚怀孕以后，抵抗力各方面的还是下降的状态，泡温泉的时候有一个卫生的环境，咱们保证不了，这是第一。第二个温泉泡汤有一个温度，早孕期，不建议孕妇长期在温度比较高的环境下，对早期胚胎的发育还是有一些不利的影响，所以不建议做泡汤的运动。可以选择走路，慢走或者慢跑，做一些小的瑜伽运动去做一些锻炼。

孕妇糖化血红蛋白高对于胚胎和孕妇影响都很大，要及时监测，必要时要给予胰岛素治疗。孕妇的糖化血红蛋白，不同孕周有不同意义。如果在早孕的时候，检查出糖化血红蛋白升高，就反映孕妇本身糖代谢有问题。糖化血红蛋白，就是和糖结合的血红蛋白，反映是检测前三个月的血糖控制水平。所以如果早孕的时候，检查发现糖化血红蛋白高，反映的是孕前三个月血糖代谢水平。如果孕前三个月，女性血糖代谢水平就有问题，就不是妊娠期糖尿病，而是妊娠合并糖尿病，就是在女性没怀孕之前，其本身血糖代谢就已经有问题了，称为妊娠合并糖尿病。对于妊娠合并糖尿病，在孕期血糖代谢问题可能就会更严重，在孕期需要监测孕妇血糖代谢水平，需要住院，每天检查血糖轮廓，测空腹、三餐前和三餐后血糖，每天测7次血糖；还要检测三餐前尿常规，来评估血糖轮廓。必要时应加胰岛素。用了胰岛素之后，孕妇血糖正常才会不影响胎儿，否则孕妇血糖代谢异常，可能造成胎儿宫内生长受限。因为血糖代谢水平会影响全身微血管，胎盘微血管也会发生病变，造成胎盘血运不足，可能造成胎死宫内或者胎儿长得过小，也可能血糖过高之后造成巨大儿。因为胎儿的血糖也过高，胎儿可能会生长得比较巨大，巨大儿虽然体重很大，但是肺又成熟的相对比较晚，所以巨大儿的孩子又胖又弱。所以血糖代谢水平对于胚胎和孕妇影响都很大，要及时监测，必要时要给予胰岛素治疗。

孕妇可以吃羊肉，而且我们推荐孕妇在吃肉方面首选羊肉。因为羊肉含有的蛋白质与其他相比最丰富，而且含有的蛋白质最容易吸收。羊肉含有的脂肪较少，对妈妈的血脂代谢影响相对小一些。所以我们推荐在肉类食品里要多吃羊肉、牛肉和瘦猪肉。尽量少吃肥肉，会干扰妈妈的脂肪代谢。羊肉除了蛋白质，也有铁、钙、锌等微量元素。这些微量元素在肉类的含量远远超过其他食物。我们在孕期时常见到不吃肉的妈妈，这样的女性贫血的概率大大增加。往往小孩发育的也比较小，这是得不偿失的。完全没有必要。我们孕期一定要多吃肉，多吃青菜，少吃甜食，这是孕期的基本要求。

孕妇腰疼可以用辅助方法进行调理。比如使用专用怀孕腰带，站立时保持正确的站姿，适当运动，饮食上给予钙质补充或做局部的按摩和热敷，选择合适的床和鞋子，不要睡太软的床、鞋子、不要穿高跟鞋。如果腰疼比较剧烈，除用上述方法缓解外，可以去医院及时就诊，让医生来帮助治疗。妊娠期间，由于维生素D及钙质的缺乏，可能引起骨质疏松。部分患者觉得腰骶部及肢体疼痛不适，还有由于胎盘分泌的松弛素，会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛。妊娠晚期，孕妇重心向前移位，保持身体平衡。孕妇头部与肩部应向后仰，腰部向前挺，形成典型的孕妇姿势。

不论是红酒还是白酒，都不主张哺乳期去喝。单纯从酒这种东西上来看，有的人说红酒对身体好，软化脑血管等，但这都不是很可靠。哺乳期不鼓励喝酒，一滴酒都不允许沾。另外，酒通过乳汁会有一少部分到孩子身上，只要是酒肯定是有度数的，会影响到孩子，如果喝酒以后，孩子受到影响，对孩子的神经系统等都有一些影响，可能是一些不可预测的情况，所以还是尽量避免。