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为何睡觉感觉意识清醒不能动

发布时间:2021-09-0285004次播放

视频内容:

有的人在睡觉醒来时头脑非常清晰,但是四肢却不能动,民间称之为鬼压床,其实是头脑与肌肉的分离现象。一般与患者过度的劳累、睡眠质量不佳,或者是醉酒状态、焦虑、紧张等情况是有一定关系的。小孩子更多见一点,因为小孩大脑没有发育完全,脑功能不完善。
一旦出现患者不用过度恐慌。若经常发生,建议患者及时就诊于神经内科。有的是与患者服用过多的助眠药物有一定关系,需要减轻患者的睡眠药物,应用心境稳定剂。有的患者与严重的醉酒,或者过度的劳累等生理现象有关系,要改善不良的生活方式,如不要熬夜。

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深度睡眠是什么状态
深度睡眠是睡眠的一个阶段,是人体睡得最熟、最香的阶段。也被称作是“黄金睡眠”,占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体新陈代谢。深度睡眠的状态是,肌张力消失、肌肉充分松弛、感觉功能进一步降低、更不易被唤醒。睡醒后,对睡眠感到满意,自我感觉良好,头脑清醒,疲劳解除,精力充沛,效率提高。人在清醒的时候可以产生β样淀粉酶,而深度睡眠可以清除β样淀粉酶,而β样淀粉酶成年累月的积累会导致老年痴呆。
晚上睡觉无意识坐起来的原因是什么
晚上睡觉无意识坐起来,可能有一下几种原因:1、不能排除有夜游症的可能性,白天过度疲劳,睡前过于兴奋,可能引发梦游症的发作。偶发的梦游影响不大,可通过针灸、拔罐等物理方法缓解疲劳,一定程度上可以缓解夜游症,如果梦游频发,就需要到正规医院对症治疗了。2、可能和精神压力过大、过度的紧张、焦虑、神经衰弱等导致的睡眠质量下降有关。表现为在睡眠的过程中,突然坐起或者做无意识的活动,但是在睡醒觉之后对自己所做的行为没有意识。这种的可以先心理治疗,在心理治疗无效的情况下,可以配合药物来治疗。建议在睡前喝一杯热牛奶,热牛奶有助于睡眠,平时要规律作息,学习调节自己的情绪,适当做些户外运动,增强免疫力。3、也有可能跟室内的温度过高、出汗特别多等有关。4、睡前大脑长时间处在兴奋状态,比如在睡前打电脑游戏、看喜剧影片、做剧烈运动时间过长等,也有可能出现偶尔坐起的症状。5、患有心脏或者肺部疾病,有可能在睡眠的过程中憋醒出现突然坐起、端坐呼吸等症状。此外,晚上睡觉无意识坐起来还可能与心理社会因素、睡眠过深、遗传因素、发育因素等有关,具体是什么原因引起,需要结合当时症状及发作时间等因素,具体分析,如果频繁出现,需要及时到神经内科进行进一步的检查,明确具体的原因,找到病因之后,进行针对性治疗。
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酒石酸唑吡坦片能停吗
酒石酸唑吡坦片不可以长期服用,临床上主要用于治疗严重睡眠障碍,比如偶发性失眠症、暂时性失眠症等。用药原则是用药时间越短越好,最短为数天,最长不可以超过4周。
初中生睡眠时间是多少
初中生的睡眠时间最少要达到8个小时,最多可以达到10个小时。初中的时候身体需要通过睡眠来发育,睡眠时间过短会发育迟缓。长时间熬夜也会出现睡眠障碍,内分泌会不稳定。
怎么预防睡眠障碍
预防睡眠障碍一定要搞清楚睡眠障碍引起的原因,一定要养成一个非常良好的睡眠习惯,制定合理的作息时间,每天白天的时候都可以做一些体育锻炼,要保证自己的室内绝对性的安静,在晚上睡觉的时候任何的剧烈活动都会打扰到睡眠质量,在饮食方面也应该要以清淡的为主。
睡眠障碍的危害
睡眠不足的人记忆力会有明显的下降,尤其是会出现健忘的现象,这种情况是因为脑功能活动受到限制,所以造成容易忘记很多事情。还有就是衰老,也是较为常见的一种表现,经常睡眠不好,还容易引起肥胖,并且严重的还容易造成其它的疾病。
睡觉流口水的原因是什么
睡觉流口水的现象应引起重视,除了睡觉姿势不正确、口腔卫生不良以及牙齿畸形等原因可引起睡觉流口水外,面神经炎、中风、动脉硬化等疾病原因也会引起流口水。另外,服用某些药物也会引起流口水的副反应。
睡眠障碍常见种类有什么
睡眠障碍分类方法很多,也比较繁杂。其大致分为五大类:第一类失眠症、第二类日间过度嗜睡、第三类睡行症、第四类睡惊症、第五类梦魇。失眠症在睡眠障碍中占比例比较大,大概占80%到90%,所以一般睡眠障碍是指失眠症。
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睡眠中异常行为一般在哪个阶段出现
在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等;在中期的时候,容易出现睡眠梦话的状态;到了深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态,到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。
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失眠要如何才能判定
失眠是最常见的睡眠障碍,确诊失眠有两点。第一点:夜睡眠的总时长小于四个小时。第二点:入睡的时间超过一个小时,也就是从闭上眼睛准备睡觉,一个小时都不能入睡,或者是在睡眠的过程当中非常容易醒,醒了之后再次入睡的时间也超过一个小时。
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哪些心理因素会导致睡眠障碍
导致睡眠障碍的心理因素非常多,比如焦虑、兴奋,强迫等情绪因素。如果一个人情绪过于高亢或者过于低沉,大脑处于一个兴奋的状态很容易造成睡眠障碍。还有认知等因素,如果一个人注意力不集中,就会很难入睡,因此也会影响睡眠,导致睡眠障碍。
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睡眠障碍分哪些种类
对于睡眠障碍的分类,可以从两个维度去分类。通常情况下,从睡眠量的维度方面来看,睡眠障碍可以分为两类。首先是患者的睡眠,突然出现过渡性增多的情况,比如出现嗜睡或者是昏睡,甚至有可能是由于脑部的一些病变,以及内分泌病变,或者是其他因素所引起的突然性的睡眠量增多,或者是由于脑部的病变引起的发作性睡眠,患者可能突然出现晕倒入睡的情况,这样的病症。另一类就是睡眠量过少的情况,一般来说,出现这种情况的患者,可以表现为入睡非常难,会在睡眠过程当中多次醒来,醒来以后又不能够轻易入睡等。从另外一个大的维度来分,就是睡眠的过程当中,会有很多异常性的行为出现。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态,这些都可以统称它为睡眠障碍。
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睡眠中异常行为一般出现在哪个阶段
浅睡期可以出现磨牙表现或出现不自主的笑。中期容易出现说梦话的状态。深睡期会出现梦游的状态或者是夜惊症的状态。通常情况下,睡眠需要首先进入浅睡眠的状态,然后由浅睡眠的状态再逐渐进入到深睡眠的状态。在进入深睡眠的状态之后,意识可以出现彻底放松的情况,躯体才会跟着处于一起放松的状态。然后,再进入快速眼动时期。一般情况下,在快速眼动时期,躯体会进入到一个深度睡眠的状态,但是意识已经休息过来。所以就是一个非常放松的状态,也就是容易做梦的阶段。通过对于这几个阶段的认识和了解,就可以知道人体在浅睡期的时候,可以出现磨牙的表现,或者是出现不自主笑的状态。在中期,容易出现睡眠说梦话的状态。等到进入深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态,或者是可以出现所谓的夜惊症的状态。
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睡眠障碍和普通的失眠有什么区别
睡眠障碍范畴比较大,失眠只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通的失眠,是所谓的失眠里面的一个范畴。也就是失眠可能包含出现失眠症的情况。失眠现象就是所谓普通的失眠。出现这种情况,可能更多的是由于现实性的一些因素所引起。比如当突然换到一个新的环境,或者是有一件非常重大的事情的时候,在前一晚,人们都会容易出现失眠的现象。如果出现这种情况,是属于一个正常的反应。除此之外,可能普通的失眠,当现实的因素被解决,或者是当这个问题被解决之后,失眠的现状就会消失,可能通过自行调解,就可以很好的去解决面临的问题。但是,当它是一种病症的时候,就需要寻求专业的医生或心理咨询师的帮助解决问题。
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心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗
如果不影响学习和生活,也不痛苦,可以自我调节;如果对学习和生活影响较大,并且自己不能摆脱,需要接受治疗。由于心理因素导致患者出现睡眠障碍的情况,首先需要看患者睡眠障碍的病程。如果睡眠障碍的病程,少于三个月,可以认为是轻度的睡眠障碍;三个月到一年,为中度的睡眠障碍;一年以上,为非常严重的睡眠障碍。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上来看,如果对学习和生活没有产生很大的影响,可以通过自我调节的方式来解决;但是,如果对于患者的生活和学习状态有比较大的影响,甚至导致患者不能正常生活或者学习,这样的状态就必须要到专业的医院,进行正规的治疗。从睡眠障碍给人体带来的痛苦程度方面来看,如果自己可以进行调节,摆脱睡眠障碍,就不需要进行治疗;如果自己不能摆脱,需要朋友或家人帮助时,甚至朋友家人帮助也无效时,就需要接受治疗。