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正常总胆固醇值是多少

发布时间:2021-10-1568224次播放

视频内容:

按照《中国成人血脂异常防治指南》标准,总胆固醇正常小于5.18mmol/L,如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间,定义为边缘升高,总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时,化验单的参考值范围有一定的差别,这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。
胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,进行血脂四项检查时,主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标,总胆固醇高的情况下,还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”,被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上,引起动脉粥样硬化;而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”,能将肝脏以外组织中的胆固醇,转运到肝脏中分解代谢,防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积,对预防冠状动脉硬化有帮助。
总胆固醇升高,同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下,建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制,坚持清淡低脂饮食,少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物,特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃;对于肥胖造成的高胆固醇血症,节制饮食的同时要积极锻炼身体,降低体重,有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后,血脂依然异常升高的人群,多建议使用他汀类药物降血脂治疗,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等,也可以选择一些中医中药进行血脂的调理,如血脂康。

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孕妇可以吃薯片吗
孕妇可以吃薯片,但需注意避免大量吃薯片,以免造成胃肠负担,引发身体不适。薯片是由马铃薯炸制而成的零食,所以薯片含有维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用薯片可以为孕妇身体提供热量,对身体有一定的好处。少量吃薯片一般不会对孕妇身体和胎儿发育造成不良影响,因此孕妇一般可以吃薯片。但薯片需要油炸,属于高油类食物,油脂含量较高,过量吃大量油脂可能堆积在胃肠道,进而可能会导致肥胖甚至高脂血症,不利于孕妇健康。此外,还可能导致阴虚火旺,出现口干舌燥、牙龈肿痛等不适症状。日常生活中,孕妇需要注意避免大量吃零食,会导致营养摄入单一,不利于补充胎儿发育所需的营养。适当吃新鲜的蔬菜水果可以提供身体所需的营养。
高脂血症是什么原因形成的
高脂血症是什么原因形成的呢,这个问题受到了很多人的关注,不当的饮食会引起高血脂的出现,同时身体的慢性疾病没有及时的进行治疗,也会导致此病的出现,因此我们要引起高度的重视,那么,引起高血脂的因素有哪些呢,下面大家就一起来了解一下吧。
长期患有高脂血症的危害
长期患有高脂血症有什么危害呢?由于高脂血症并不是一种容易治疗的疾病,所以一旦患上了高脂血症多数的患者都需要进行长期的治疗才行,所以对于到底患上了高脂血症会产生哪些危害也成为了患者比较关心的问题,那么长期患有高脂血症有什么危害呢?
高脂血症如何康复
高脂血症想尽快康复,首先得合理搭配日常饮食。尽量减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入,可多吃些富含植物甾醇类及粘性纤维的食物。此外,患者还需改变不良生活方式。
高脂血症的危害
对于高脂血症这种常见的疾病,人们千万不可忽略,因为该病会给人身体带来的危害是非常多的。该疾病的发作不光可能会导致血液黏稠度增加,还有可能会诱发动脉粥样硬化、脑血栓以及脑栓塞等病症,而且会损害到人体肝功能。
高脂血症的危害有什么
高脂血症很多患者在早期没有什么临床表现,一般到医院进行健康体检才可以发现,所以一旦发生血脂增高,它的危害是十分大的,尤其是低密度胆固醇升高以后,它可以使血管的动脉壁形成动脉粥样硬化,即出现斑块,斑块容易破裂、脱落,形成血栓,甚至形成堵塞,导致组织器官不能得到良好的供血供氧,就会诱发一系列严重的疾病。临床上有大量的资料表明,比如说高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等,这些疾病都和动脉粥样硬化密切相关。所以合理膳食、适当的运动,定期监测血脂,及时到医院用药物控制好血脂的水平,对防止心脑血管事件的发生是十分有必要的。
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高脂血症吃哪些好
患了高脂血症之后,控制饮食是十分基础和必要的。根据患者的血脂的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。中老年人可以到老年病科,由专家针对多系统疾病综合考虑后,制定个体化的食谱。高血脂的患者在饮食方面的重点要控制食物的摄入量,尽量避免油类的食物,以清淡的饮食为主,但不宜长期的吃素,可以多喝水,多吃蔬菜和水果。如木耳、洋葱、芹菜、菜花、白菜、茄子、苦瓜、黄瓜、玉米、大蒜、辣椒、海带、山楂、菇类、绿豆芽、植物油等等。要严格限制脂肪高胆固醇高类的食品,如猪脑、猪肝、鸭肝等动物的内脏、油炸食品及糖类。同时高脂血症的患者不仅要依赖饮食,还要注意控制总体的饮食的摄入量,并且积极地参加适当的运动。
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高脂血症怎么回事
高脂血症是目前临床上非常常见一大类疾病,主要分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症,还有一些混合性高脂血症。随着当前大众生活改善,高脂血症发病率越来越高。如果平时吃得比较油腻、运动比较少、身体比较肥胖这一类人,往往是容易患有高脂血症。还有一部分人,并不是很胖,吃的也不太多,但是血脂检查结果显示数值特别高,可能是有家族性遗传性高脂血症,本身基因有问题导致血脂非常高。所以对于高脂血症病人,一定要进行严格饮食控制,控制饮食中脂肪摄入量,适当增加运动,这样才能够对血脂改善起到很好帮助。
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血脂稠吃什么好
血脂稠可以通过多饮水、多喝茶,吃的东西当中要以清淡,易消化的食物为主,减少高胆固醇食物以及油腻食物的食入即可。再一个就要适当的参加运动锻炼、减少体重,如果确实有血脂高情况,服用降血脂的药物,比如他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等等。血脂稠是指血液中的哪一个成分高了,血黏度高并不代表血脂指标的升高,还包括血液成分的因素,也可以影响血黏度。血脂高也不代表血黏度高。生理病理学家们,通过对血液黏稠度的形成,以及变化规律进行研究发现,血稠程度受多种因素的影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间或气候的。所以对于一个人来说,他的血稠程度不是一成不变的,而是永远处于时高时低的动态变化之中。
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高脂血症的饮食调理
高血脂的控制,一方面是饮食控制,另一方面是药物治疗,再加上合理的运动锻炼,就有助于血脂的控制的。高血脂的病人应该进食一些低油脂的食物,比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及纤维素,这些食物的摄入有助于防治心脑血管的发生。少吃或不吃高油脂和含胆固醇高的食物,比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等等。同时高血脂的病人应该进行一个适当合理的运动,有助于消耗我们的能量,减少高血脂的发生,从而减少高血脂带来的心血管疾病。一个良好的血脂控制习惯,是防治心脑血管疾病非常好的一种方式。但是要注意的是,没有哪一种食物、包括蔬菜水果,有明确的能降低血脂的作用。所以对于血脂高的患者,绝对不能用完全依赖食疗的方式来控制血脂。
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高脂血症是什么病
高脂血症临床上可分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症,混合性高脂血症以及低HDL-C血症。高脂血症的病因如下:1、大部分由于不良的生活方式造成。如长期高热量饮食、高糖、高脂饮食、大量的饮酒,均可影响全身的脂代谢,糖代谢,造成血脂的紊乱,引起高脂血症。2、少部分原发性高脂血症是由于单基因或多基因的遗传因素造成,称为家族性高胆固醇血症。3、继发于其他疾病造成,比如甲状腺功能低下、肾病综合征、慢性的肝病。4、其他一些药物也可影响血脂的代谢,造成高脂血症。
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高脂血症可以治疗吗
高脂血症可以治疗。避免应用对血脂有影响的药物,尤其是一些老年患者,可能合并许多种其他药物,患者尽量要避免对血脂有影响的药物,积极的干预可能引起高脂血症的其他一些疾病。饮食的控制,要保证食物的多样性,尽量控制胆固醇,或饱和脂肪酸这些含量比较高的食物的摄入,比如动物内脏等等。如果在生活方式改变的基础上,患者血脂仍没有达标,需积极地应用降脂药物,如他汀类等。
高脂血症不能吃什么
高脂血症相信大家并不会觉得陌生,这是在生活中很多见,同时也有极大危害的疾病。如果出现此类疾病的症状,那么饮食方面就要重视起来,减少糖类和甜食、控制脂肪和胆固醇等,是需要注意起来的。
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怎样预防高脂血症
预防高脂血症需要注意饮食,少吃高热量、高脂肪食物;也需要注意运动,消耗多余脂肪和热量;同时可以根据机体状况通过按摩、针灸、艾炙等预防治疗。1、饮食方面。少吃高热量、高脂肪的食品。当人体吃了过多的肉类食品、高糖食品、高脂食品,最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积;另外,调整饮食结构,要荤素搭配;晚上或者在劳动强度不大情况之下,要减少有助于脂质沉积食物的摄入。2、运动方面。人体吃的食物都要通过一定的形式分解、代谢,其中运动是增加机体消耗的一个重要环节,因此适当做简单的运动,可以把多余的脂肪、热量进行消耗。如果方便,可以用公式进行热量的计算。3、根据机体的状况进行预防和治疗。预防可以通过按摩、针灸穴位。对于个人和家庭来讲,最简便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。
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高血脂的症状
其实大多数患有高血脂的病人,都没有明显的症状。因为高脂血症本身,并不会直接造成患者临床症状的出现。但是,高脂血症引起的一些临床危害,其实都是属于它的症状。主要可以包括以下几点:第一,高血脂可以引起患者冠心病的出现,能够导致心绞痛、高血压的发生,患者就可能会出现头晕的症状;第二,还有一些病人,会因为血液粘稠度的增高,主诉自己经常会出现头晕、头发沉、脑子不清醒以及智力下降等情况;第三,一般来说,高血脂这种疾病,能够引发血管内皮细胞损伤的发生,能够使得患者血管壁的通透性增高,可以导致肾小球硬化的情况发生,能够危害人体肾功能的正常工作;第四,除此之外,高血脂这种疾病,能够引起急性胰腺炎的出现,可以造成患者上腹痛的情况发生。